鼻毛变白，是提示身体老了？还是肾出问题了？望你能心中有数
【鼻毛变白，是提示身体老了？还是肾出问题了？望你能心中有数】鼻毛是特殊的毛发 ， 生长在鼻子中 ， 是呼吸系统的第一道屏障 ， 能阻挡空气中细菌和灰尘 ， 进而吸入经过过滤的干净空气 。 另外鼻毛能保持鼻粘膜温度 ， 避免冷空气直接进入气管 ， 也能保持鼻粘膜湿润度 ， 避免出现干燥性或萎缩性鼻炎和鼻出血 。 正常情况下鼻毛颜色发黑 ， 但部分人却发现鼻毛变白 ， 这到底是身体衰老的表现 ， 还是肾出现了问题呢 。
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鼻毛变白是怎么回事？衰老是大自然的规律 ， 这是不可逆的过程 ， 每个人都不能违背 。 随着年龄增长 ， 身体各个机能逐渐退化 ， 从而使得营养物质减少 ， 毛囊也得不到足够营养滋养 ， 使得体内黑色素分泌减少 ， 从而导致毛发发白 ， 头发、腋毛或鼻毛都会发白 ， 不过这发生在50岁以上的人身上 。 若年纪轻轻却出现鼻毛发白的情况 ， 有可能是营养不良 ， 使得黑色素分泌受到影响 ， 从而导致鼻毛发白 。 一般身体强壮且运作顺畅的人 ， 毛发乌黑浓密；反之 ， 头发发白说明身体虚弱 ， 代谢能力降低 ， 从而导致鼻毛发白 。
身体衰老有哪些症状？1、月经不规律
月经周期突然变得不规律 ， 这是衰老的早期症状 ， 因为随着年龄增长 ， 卵巢功能逐渐衰退 ， 使得雌激素分泌不足 ， 从而导致月经紊乱 。 另外雌激素不足也会导致身体肥胖 ， 影响精神状态 ， 减轻肌力 ， 导致睡眠障碍 ， 从而加快衰老速度 。
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2、走路速度减慢
可通过走路速度来评估生理年龄 ， 走路速度是腿部肌肉强弱的一种指标 。 走路速度减慢、运动一会就上气不接下气、上楼梯很费劲 ， 提示骨骼和肌肉流失多 ， 这是衰老的一种症状 。
3、凌晨总是醒来
大部分中老年人会出现失眠和睡眠质量低的情况 ， 这跟皮质醇含量高有关 。 上了年纪后 ， 皮质醇含量升高 ， 从而引起机体老化 。
4、反应力下降
上了年纪后神经系统逐渐退化 ， 脑细胞会出现不同程度的丧失 ， 从而降低神经传导速度 ， 人们动作变得迟缓且灵活性较弱 。
5、易出现关节疼痛
随着年龄增长 ， 肌纤维会变细且弹性降低 ， 收缩力也越来越弱 ， 减少骨骼中有机成分 ， 增多无机盐 ， 从而降低骨骼弹性韧度 ， 易引起关节疼痛或骨折 。 另外消化系统也会随之发生改变 ， 如口腔和胃肠功能减弱 ， 牙齿和牙龈出现萎缩性变化 。
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温馨提示
虽然衰老不可逆 ， 不过掌握好生活节奏能减缓衰老 。 平时多外出散步能维持肌肉强度和韧性 ， 增加心肺功能 ， 促进全身血液循环 ， 让人们更加年轻 ， 同时也能增强血管活力 。 另外保持积极乐观心态 ， 不要太操心子女的事 ， 操心过度会产生外部应激源 ， 使得大脑分泌有害神经递质 ， 从而损害免疫系统 ， 加快衰老速度 。 学会减轻压力 ， 可通过深呼吸或冥想的方式来转移注意力 ， 因为压力可影响激素分泌和胶原蛋白生成 。
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参考资料：
1、《鼻毛变白 ， 是提示身体老了？还是肾出问题了？望你能心中有数 》 ， 康康说话 ， 2020-11-08
2、《出现这8大症状说明身体在变老！每天做好4件事 ， 悄悄抗衰老》 ， 河青爱健康 ， 2019-12-26
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