肝脏并非只怕熬夜和喝酒！以下食物也是伤肝排头兵，劝你少吃
43岁男子 ， 确诊肝癌 ， 医生叹息：1件事做太多 ， 比喝酒还伤肝导语：
我们的肝脏是一个非常脆弱的器官 ， 在生活中一些不健康的生活习惯 ， 就很可能会造成肝脏病变 。
据我国卫生部 ， 在针对肝病患者的跟踪调查中发现 ， 八成以上肝病患者都是由不健康的生活习惯而导致的 。
喝酒就是肝病最典型的一个诱因 ， 进入体内的酒精 ， 需要通过肝脏进行分解 ， 然而在分解酒精的过程中 ， 我们的肝细胞会被酒精的衍生物所侵害 ， 增加了肝脏病变的可能 。
文章插图
案例:
今年43岁的吕先生 ， 在几个月前明显的感觉自己有消瘦和乏力的情况 ， 他在来到医院检查后得知 ， 自己患了肝癌 ， 并且已经到了晚期 。
吕先生在悲痛之余 ， 询问医生 ， 自己患有肝炎 ， 但是很早就戒了酒 ， 为什么病情还会恶化呢？
医生在和吕先生交流中得知 ， 吕先生患肝癌 ， 很可能跟他的妻子有关 。
吕先生是大家口中不折不扣的好男人 ， 可这个好男人却被妻子嫌弃 ， 妻子嫌他没本事 ， 不能给她更好的生活 。
在家里 ， 妻子动不动的就冷眼相向 ， 破口大骂也是经常的事 ， 可是为了孩子 ， 吕先生一直忍受着妻子 ， 即使妻子再怎么发对他脾气 ， 他也是默默的忍受 。
文章插图
医生告诉吕先生 ， 心情不佳可能比喝酒更伤肝 。
我们的情绪可以在很大程度上影响到身体健康 ， 人在生气时 ， 我们的身体在受到不良情绪的刺激后 ， 身体会分泌儿茶酚胺 。
儿茶酚胺会作用于中枢神经 ， 导致体内毒素含量增加 ， 体内毒素滞留过多 ， 肝脏不能及时将毒素分解代谢 ， 这些毒素长时间储存在肝内 ， 伤害肝脏细胞 ， 肝脏便容易出现病变 。
文章插图
除了生活习惯之外 ， 一些食物也会损害我们的肝脏 ， 以下食物 ， 劝你少吃
1、腌制食物
对于腌制食物 ， 相信大家都不陌生 ， 此类食物经常在我们的餐桌上出现 ， 可是这种食物吃多了却会损害我们的肝脏 。
食物在腌制的过程中容易产生亚硝酸盐 ， 当亚硝酸盐进入人体之后 ， 经过一系列化学反应 ， 亚硝酸盐将转化为亚硝胺 ， 亚硝胺是一种剧毒物质 ， 它在体内会侵害肝脏细胞 ， 增加肝脏病变的可能 。
文章插图
2、油腻食物
【肝脏并非只怕熬夜和喝酒！以下食物也是伤肝排头兵，劝你少吃】近几年来 ， 我国饮食方面发生了巨大的改变 ， 我国人民油腻食物的摄入量明显增加 。
经常食用油腻食物 ， 也会给肝脏带来威胁 ， 油腻的食物中含有较高的脂肪 ， 食用太多会导致体内的脂肪含量增加 ， 体内脂肪含量过高 ， 不仅会导致肥胖 ， 还会诱发脂肪肝等肝脏疾病 。
文章插图
3、高胆固醇食物
高胆固醇食物也是一种伤肝食物 ， 它虽然能够补充人体所需 ， 但不能吃的太多 。
胆固醇也需要在肝内代谢 ， 但胆固醇相对不容易被分解 ， 这就导致了肝脏的代谢负担增加 ， 久而久之 ， 肝脏便容易发生病变 。
文章插图
医生：预防肝病 ， 多做2件事
第一件：多喝茶
以茶养肝 ， 自古有之 ， 茶中的养肝元素经过浸泡进入水中 ， 常喝有益 。
推荐阅读
- 肝硬化是怎么回事？肥胖会不会导致肝硬化？
- 小雪|小雪后是养肝“黄金期”，牢记2吃2喝，修复肝细胞，养出好肝脏！
- 健脾|几种东西遍地都是，免费带回家，不仅护肾健脾，还养护肝脏！
- 肝脏|公认的天然“解毒王”，每天吃一碗，就等于给肝脏“洗个澡”
- 转氨酶升高|“两个菜”是肝病的“敌人”，常吃降低转氨酶，给肝脏洗澡
- 肝脏还|肝好的人，手上可能有3个暗号，哪怕你占一个，肝也比较健康
- 常生活中|四种食材，好吃不贵，是养肝的”天然法宝“！
- 肝脏非常脆弱，医生劝诫：八成肝病患者，均因这5个生活习惯诱发
- 肝脏有癌，脸部先知！医生告诉你：肝癌患者脸上有什么症状？
- 非法摘取11名死者器官，肝脏能随便移植吗？辟谣：哪有那么简单