这条经脉千万不能堵！女人尤其要注意
有一条很重要的经络与女性朋友的身体健康息息相关 ， 这条经络就是膀胱经 。 膀胱经是身体中最大的一条排毒通道 ， 它起到排除毒素、美容养生的作用 ， 对于女性朋友来说大有用处 。
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膀胱经掌管人体最大的排毒通道 ， 也是身体抵御外界风寒的重要屏障 ， 若这条经络通畅 ， 外寒难以侵入 ， 内毒及时排出 ， 身体何患之有？
所以我们一定要打通膀胱经 ， 所谓“打通”就是让更多的气血流入这条经络 。 谁给膀胱经能量呢？主要是靠肾脏 ， 肾与膀胱相表里 ， 膀胱经只是个通道 ， 本身无动力运行 ， 需肾气的支持才能完成御寒、排毒的功能 。
所以你加强了膀胱经的需求 ， 也就激发了肾脏的供应潜能 。 同理 ， 督脉亦是如此 。
膀胱经是女人最大的排毒通道
膀胱经是我们女人身上最长的一条经络 ， 上面生长着67个(也称67对)穴位 。 要记住它们有个小窍门：后背脊柱两侧的穴位 ， 全是膀胱经的穴位 。 用拉筋凳拉筋 ， 按摩整个后背 ， 或在后背拍打、艾灸、刮痧、拔罐等 ， 就可以轻松将膀胱经的毒排出去 。
足太阳膀胱经于每天下午3点到5点气血最旺 ， 在这个时候 ， 如果你去刺激它 ， 能更快把你身体里的毒素排出体外 ， 比如这个时候用拉筋凳拉筋呢 ， 可以加速尿的排泄 。
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膀胱经不通：恶风怕冷、颈项不舒、腰背肌肉胀痛；腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多；尿黄、前列腺肥大 。
1、如果您白带多而发黄 ， 每天可拍打双脚小脚趾头上的至阴穴20分钟 ， 大约一个星期 ， 白带会有所改善 。
2、如果您头发早白 ， 额头长痘痘 ， 每天坚持用大黄拍拍打足通谷穴(荥水穴)30分钟 ， 坚持1个月 ， 便能看到令人惊喜的效果 。
3、如果您便秘 ， 有痔疮 ， 每天可以用大黄拍拍打束骨(输木穴)30分钟 ， 可以通便 ， 防止痔疮的生成 。
4、如果您有颈椎疼痛和落枕的现象 ， 每天用大黄拍拍打昆仑穴(经火穴)30分钟 ， 坚持3至5天症状即可缓解 。
5、如果您小便红黄 ， 味道重 ， 每天用力按揉委中穴(合土穴)20分钟 ， 配合多喝白开水 ， 三天症状即改善 。
打通膀胱经的方法
如何打通膀胱经呢？其实很简单 ， 方法很多 ， 用拉筋凳拉筋、拍打、艾灸、捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法（如果膀胱经不通 ， 敲臀就会很痛 ， 臀部也会冰凉）都可以用；还可用掌根从颈椎一直揉到尾骨 ， 肉太厚的话也可用肘来揉 。
要注意 ， 膀胱经在腿上的部分也很重要 ， 同样可以拉筋、拍打、艾灸、刮痧、拔罐、点揉、敲打 ， 甚至用手大把攥 ， 只要能充分刺激它就行 。
还可两腿绷直 ， 俯腰两手摸地 ， 向后仰身弯腰以及仰卧起坐 ， 还有许多瑜伽上的动作 ， 只要能刺激腰椎以及大腿后侧的膀胱经 ， 那就全可采用 。
因为膀胱经是人体最长的一条经络 ， 所以 ， 拉筋、拍打效果会更好！
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刺激膀胱经的最佳时间应该是下午3 - 5点 ， 这时是膀胱经当令 ， 这时膀胱经的气血最旺 ， 如果能按摩一下 ， 用拉筋凳拉筋 ， 把气血疏通了 ， 对人体有很好的保健作用 。
【这条经脉千万不能堵！女人尤其要注意】尤其膀胱经还是一条可以走到脑部的经脉 ， 所以气血很容易上输到脑部 ， 因而这个时候不论是学习还是工作 ， 效率都是很高的 。
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