风热咳嗽，冰糖炖杨桃
【风热咳嗽，冰糖炖杨桃】广州中医药大学第一附属医院内科教授 蓝森麟
冬天虽常见风寒感冒 ， 但现代人长期待在有暖气或开空调暖风的室内 ， 空气不流通 ， 就容易出现头脑昏沉、口干咽痛、发热头疼等风热感冒症状 。 对于风热感冒引起的咳嗽 ， 用我们常吃的水果——杨桃就能缓解 。
文章插图
方法是：取鲜杨桃100克 ， 捣烂绞汁 ， 酌加冰糖炖服;或每日食鲜杨桃2~3次 ， 每次1~2个 。 杨桃是久负盛名的岭南佳果之一 。 中医认为 ， 其味甘酸、性寒 ， 归肺、胃、小肠经 ， 能清热生津、利尿解毒 ， 可用于风热咳嗽、咽喉肿痛、烦渴、石淋(泌尿系统结石)、口舌糜烂、牙痛、疟疾、酒毒等 。 《本草纲目》记载 ， 杨桃“主治风热 ， 生津止渴 。 ”《岭南采药录》言其：“能止渴 ， 解烦 ， 除热 。 利小便 ， (捣汁)涂小儿口烂甚效” 。 杨桃含大量糖类及维生素、有机酸等 ， 是人体生命活动的重要物质 ， 常吃可补充机体营养 ， 增强抗病能力;它还能解内脏积热 ， 清燥润肠通大便 ， 是肺、胃有热者最适宜的清热果品;它含有大量挥发性成分、胡萝卜素类化合物等 ， 可防治风火牙痛 ， 消除咽喉炎及口腔溃疡 。
需注意的是 ， 杨桃性寒 ， 脾胃虚寒、肺弱、食欲差、腹泻者 ， 应少吃 。 ▲
推荐阅读
- 功能|农村常见的一种野菜，具有清热解毒，止痛止血，治疗咳嗽的功能！
- 咳嗽感冒，一天就好，医生经常用，你也试试
- 咳嗽|31岁男子咳嗽久治不愈？拖了6年，竟是这种“变异病”
- 核桃仁|夜间咳嗽烦人又伤身，两个偏方对付它，帮助缓解有疗效
- 大籽|大籽蒿，见过吗？全草肺热咳嗽、咽喉肿痛；花治黄水疮、皮肤湿疹
- 持续性咳嗽、干咳、偶尔伴有金属音，需高度警惕“肺癌晚期”
- 体质|明日“大雪”节气！寒冷天气如何改善体质？宝宝经常咳嗽怎么办？
- 块钱|咳嗽“天敌”被发现，2块钱一大把，三天吃一次，嗓子没痰不咳嗽
- 松江疾控提醒：咳嗽咳痰2周以上或有这种症状，就要当心了
- 症状|肺癌早期除了会咳嗽，还有这7大信号，不要不当一回事