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十人九胃病，这些人很需要养胃！你要是在其中，就不能再忽视了

脾胃不和 ， 百病生 。
胃一旦出现问题 ， 其他脏腑气机也会失调 ， 所以胃部健康这件事这几年就格外的引起大家注意 。
养胃并非一件容易的事 ， 生活中许许多多不确定因素 ， 在影响着我们的胃部健康 ， 一些人群也成了胃病高发人群 。
十人九胃病，这些人很需要养胃！你要是在其中，就不能再忽视了文章插图
十人九胃病 ， 这些人很需要养胃！希望你不在其中1、上班族
大多数上班族患有轻微或严重的胃病 。 他们大多忙碌、紧张、压力大 ， 从而影响了消化功能 ， 导致食欲减退 ， 导致脾胃功能紊乱 。 从而容易被各种胃部疾病所困扰 。
2、经常有应酬的人群
因为工作而经常在外面社交的人 ， 不规律的饮食习惯、暴饮暴食、频繁饮酒等等 。 加重消化系统的负担 ， 对胃造成严重的损害 ， 并导致急慢性胃炎、胃溃疡等胃病 。
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3、熬夜党
熬夜的人常伤胃阴 。 如果经常熬夜 ， 睡眠质量差 ， 很容易"暗耗阴液" ， 导致胃阴不足 ， 并出现胃痛、饥渴、呕吐、打嗝等胃病 。
4、经常出差的人
商务旅行者经常旅行 。 他们不仅劳累 ， 还需要适应不同的环境 ， 调整自己的作息规则 。 他们更容易患胃病 。 此外 ， 频繁出差还存在适应环境、饮食不当等健康隐患 ， 导致胃病频发 。
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5、开车族
司机们 ， 开车而不是步行的人通常都处于紧张的环境中 ， 身心疲惫 。 研究证实 ， 长期精神紧张、情绪波动 ， 会影响胃的正常功能 ， 容易发生胃病 。 另外 ， 饭后立即开车 ， 血液会更多地供给紧张的肌肉和大脑 ， 使流经肠胃的血液相对减少 。 长期以来 ， 人体可能会出现打嗝、胃胀、胃痛等不适 。
6、老年人
老年人由于胃肠功能减弱 ， 老年人消化功能下降 。 如果不注意 ， 容易出现腹胀、打嗝和泛酸、食欲差和胃痛 。 还需要提醒的是 ， 胃饱会使膈肌活动受阻 ， 容易造成呼吸困难 ， 加重心脏负担 。
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大多数时候 ， 胃病是一种生活方式的疾病 。 它的发生与长期不健康的生活习惯密切相关 ， 如饮食不规律、暴饮暴食、吃辛辣食物、酗酒少运动、经常熬夜、长期精神紧张等
因此 ， 无论以上哪一类人 ， 如果你想远离胃病 ， 你必须立即改掉这些坏习惯 。 1、蹲着吃饭
蹲着吃饭是一个不好的习惯 ， 它对胃的健康有很大的害 。
这是因为蹲着吃饭 ， 腹部受到挤压 ， 除了胃肠蠕动正常外 ， 还会使胃肠气上下不畅 ， 造成上腹部饱胀 ， 影响食物的消化吸收 。 长时间蹲着 ， 腹部和下肢受到压迫 ， 全身血液循环不畅 ， 下肢酸痛麻木 ， 胃蠕动和张力增加 ， 需要大量血液 ， 而蹲着会影响胃的血液供应 ， 这将直接削弱胃的消化功能 。 如果坐高便进食 ， 腹部肌肉会松弛 ， 血液循环不会受阻 ， 肠胃功能也会有规律地发挥作用 ， 这对食物的消化非常有利 。
另外 ， 蹲着吃东西 ， 把盘子放在地上 ， 人们四处走动或遇到风 ， 灰尘会起起伏伏在食物上 ， 灰尘上的污垢及其细菌、病毒、寄生虫卵等都会污染食物 ， 并容易引起肠胃疾病 。
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2、吸烟
吸烟会损害你的胃 ， 很多人首先想到的是它会对我们的呼吸系统产生不良影响 。 其实 ， 从某种意义上讲 ， 吸烟对胃肠系统的影响较大 ， 并可导致胃癌严重 。
近年来 ， 反流性食管炎患者增多 ， 这与吸烟者急剧增加有关 。


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