10个孩子7个近视！最伤眼的五大杀手：不是手机电脑，而是..( 二 )
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1 罐可乐约含糖37克
3小块巧克力约含糖9克
1 个蛋卷冰激凌约含糖10克
......
如果不加以注意 ， 很容易就吃超每日糖的最大摄入量！
3. 来自父母的遗传 ， 包括基因和习惯曾经有调查显示：
父母双方都是近视的话 ， 孩子近视的风险要比父母双方都不是近视的高4倍 。
虽说孩子近视的成因也有遗传的因素在 ， 但却是不能盲目地“一刀切” 。
人体内导致近视的基因有很多 ， 有一部分基因的影响非常小 ， 需要很多突变基因的叠加 ， 才能真正地引发遗传近视 。
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相较于遗传而言 ， 父母把用眼坏习惯传给孩子 ， 才更容易引发了孩子的近视 。
例如躺着看手机、追剧一追就是几个小时等 ， 孩子无意识地模仿了父母的坏习惯 ， 这才是真正的伤眼杀手！
4. 错误的用养习惯 ， 损害了孩子的视力错误的学习用眼习惯有：
● 近距离阅读 ， 容易造成用眼疲劳 ， 阅读时应保持和书本30cm左右的距离 。
● 躺着玩手机或看书 ， 尤其是侧躺 ， 睫状肌长时间被压迫 ， 眼睛供血不足 ， 引发疼痛感 ， 影响视力 。
● 写作业姿势不规范 ， 趴桌子上写、歪头写......
● 趴在桌上午睡 ，长时间压迫视神经 ， 时间久了眼睛承受的压力过大 ， 也会对视力造成损伤 。
错误的娱乐用眼习惯有：
● 长时间盯着电子屏幕 ， 导致眼压升高 ， 容易造成眼睛酸胀 ， 还有可能诱发青光眼 。
● 关灯后偷玩手机 ， 周遭环境与屏幕亮度形成鲜明对比 ， 严重损害视力 。
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5. 不注意用眼卫生 ， 造成眼部疾病用眼不卫生对眼睛的杀伤力 ， 同样不可小觑！
尤其是用脏手擦眼睛或是做眼保健操时 ， 手上的细菌进入眼睛 ， 会对双眼造成感染伤害 。
小学是沙眼、结膜炎（红眼病）等眼部疾病的高发期 ， 原因正是用脏手揉眼睛！
另外注意 ， 不要和孩子共用毛巾和脸盆 ， 并定期消毒 ， 避免造成交叉感染 。
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别再陷入这些视力骗局里！
1. 视力提升机构：提升的是裸眼视力 ， 近视度数却没变在所有的视力骗局中 ， 最多家长交了智商税的 ， 就是视力提升机构 。
这些机构号称 ， 通过仪器对眼睛进行训练和按摩 ， 达到“降度数、摘眼镜”的作用 。
高级一些的仪器还附带有热敷的功能 ， 通过改善眼部周围的油脂分泌 ， 让泪膜变好一些 ， 眼睛也能暂时看清一些 。
需要引起重视的是 ， 这种仪器的本质 ， 只是提高裸眼视力而已 。
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例如：
一个近视300度的人 ， 它的裸眼近视是0.3 。
通过几天的训练并坚持不戴眼镜 ， 大脑有了模糊适应现象 ， 裸眼视力就很可能就提升 ， 家长却误以为近视好了 。
但这些看似治疗近视的方法 ， 并不能真正治疗近视 ， 仅仅是短时间提升裸眼视力 ， 并改善疲劳而已 。
有些家长在这些机构的忽悠下 ， 放弃了让孩子戴眼镜 ， 一年不到度数却提升了 ， 得不偿失 。
2. 护眼贴：实质为闭眼休息除了视力提升机构外 ， 家长群还流行使用护眼贴 。
护眼贴的价格比较亲民 ， 许多家长都抱着“死马当活马医”的态度 ， 给孩子试试看 。
实际上 ， 护眼贴和视力提升机构一样 ， 同样也是智商税 。
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