为什么脖子发硬一转就嘎巴响！那该如何调理呢？
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现在不少朋友的脖子摸上去很硬、很凉 ， 而且一转就会嘎巴嘎巴响 ， 很多人百思不得其解 。
一、脖子为什么会一转就响?
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如何解决脖子响的问题 。 当你明白了其中的道理 ， 你就知道如何解决了 。
大家注意一个现象 ， 小孩子 ， 身体是软软的 ， 绝对不会出现脖子响的问题 。 等我们上了一点岁数 ， 一活动身体 ， 就会出现关节响的情况 ， 包括肩关节、膝关节 ， 这个时候 ， 我们就会说 ， 唉 ， 上了岁数了 ， 都是老胳膊老腿了 。 什么是老胳膊老腿呢?其实 ， 就是我们身体的气血供应不上 ， 导致我们身体在变硬 ， 关节在缺血的状态下干磨 。
我们脊椎的骨头和骨头之间 ， 都会有脊间盘 。 那椎间盘到底有什么作用呢?个人理解,椎间盘的主要作用就是缓冲 。 比如我们跳起来打球落下的时候 ， 地会对人体产生一个反作用力 ， 如果没有这个椎间盘 ， 就成了骨头之间冲撞了 ， 硬碰硬 ， 那可是刚刚的 。
人怎么会受的了呢?另外 ， 我们身体弯曲的时候 ， 椎间盘的作用也是保护我们骨头之间在运动的时候不会受损 。
二、原因在哪？
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生理结构
我们注意一个现象 ， 就是我们的颈椎和腰椎 ， 特别容易出问题 ， 但是胸椎却好得多 。 这是因为我们的胸椎周围有肋骨牵拉保护着 ， 形成了一种力的相互作用 ， 以确保我们的胸椎能够保持中正 。
但是 ， 我们的颈椎和腰椎则不然 ， 它们没有肋骨牵拉固定着 ， 它们靠的是多组韧带和小肌肉群 。 如果这些组织发生问题 ， 就会导致我们的颈腰椎出问题 。
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工作姿势
当肌肉处于紧张之中 ， 时间长了就会形成乳酸堆积 ， 感觉肌肉酸痛 。 正常情况下 ， 如果胳膊腿酸了 ， 我们活动一下 ， 很快就能解除这种乳酸堆积 。
但是 ， 用电脑就不一样了 ， 由于我们是长时间处于微弱的紧张状态 ， 这就好比温水煮青蛙一样 ， 等我们查觉的时候 ， 就已经晚了 。
它造成的后果就是 ， 我们颈腰椎周围的韧带由于得不到充足的气血供应 ， 就会慢慢形成钙化 ， 两侧的牵拉受力开始不均匀 ， 久而久之 ， 椎间盘就会突出 ， 挤压周围的组织神经 ， 我们的颈腰椎病就会形成了
三、那我们该如何调理
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总之 ， 这些都是现代生活方式病的体现 。
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【为什么脖子发硬一转就嘎巴响！那该如何调理呢？】多多活动
尤其是天天以电脑为伴的朋友 ， 用一会儿电脑 ， 就要起来活动一下 ， 同时活动一下脖子 ， 但千万不要做360度的圆周运动 ， 只作90度的向左转 ， 向90度的向右转的动作 ， 以确保我们脖子两侧的韧带都能够得到均衡的牵拉 。
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注意空调
尤其是不要让空调正对着吹 。 尤其是夏天的时候人的汗毛孔是张着的 ， 空调一吹 ， 寒湿很容易进入体内 。
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注意可乐
减少包括可乐在内的一切碳酸饮料的摄入 ， 因为这种温水煮青蛙的过程是渐进的 ， 因此很难被人们重视 。
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