日常生活中，倘若我们长期保持一个姿势，那么它就会出现发麻的情况，这是因为血液不畅通而引起的，很正常。倘若是出现无缘无故的手麻，那么这个时候我们就需要给予警惕了，毕竟我们的手可不会无缘无故的发麻，极有可能是身体某个地方出现了问题。经常手麻，别总说没事，当心可能是这5个原因在作祟！
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■手经常发麻，没你想的那么简单，它可能跟这5点有关！
●更年期综合征：
日常生活中，对于正处于更年期的女性朋友来说，经常会出现手麻的情况；不过这种情况在随着更年期的结束，手麻的情况也会消失。
●大脑疾病：
日常生活中，我们身体所有的神经都是经由大脑而来；而一旦你的大脑出现了问题，那么势必会导致神经传导方面也会出现一定的问题，而其中一种就是手麻问题。比如中风患者就很容易会出现麻木无力的症状表现。
●血脂过高：
【 简单|手经常发麻，没你想的那么简单，它可能跟这5点有关！】日常生活中，倘若你体内长期血脂较高，那么就很容易导致体内的血管壁出现硬化，而当你体内的血管当中存在有较多的垃圾，那么血液就会变得过于黏稠，血流速度变慢，这个时候细胞所得到氧气和养料就会下降，继而导致麻木感出现。
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●血管压迫：
日常生活中，相信不少的朋友都遇到过这种情况，倘若你坐的时间过久，或者是手的姿势放不对，那么手部就很容易会产生麻痹感。这是由于我们体内的血管遭受到了一定的压迫，从而导致血管供应肢体部分出现缺血问题，继而导致麻木的情况出现。
●其他疾病：
日常生活中，比如心肾疾病就很容易会导致手指出现发胀的情况，甚至还可能会伴随有腿肿以及脸肿的情况；另外糖尿病患者也很容易会出现手麻的情况，这个时候就需要及时检测自身的血糖情况。
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■预防手麻有妙招，一起来看看吧：
●经常进行运动：
日常生活中，生活在于运动；现如今不少的朋友一坐就是一整天，长期以往就很容易导致腰酸背痛、手脚酸痛、手麻等情况的出现。对于这种情况，我们一定要经常进行运动锻炼。通过运动能够帮助我们活动筋骨，从而促进身体的血液循环，继而大大降低患有职业病的风险；另外经常运动还能够帮助我们提高身体免疫力和身体素质，大大避免一些疾病的发生，以及手麻的情况发生。
●经常热敷按摩：
日常生活中，有些朋友的手麻主要是由于末梢神经炎、颈椎病、肩周炎等问题引起；通常这类朋友想要痊愈，那么平时就要经常进行热敷按摩。这些辅助手段能够在一定程度上帮助我们促进身体的血液循环，促进身体进行自我修复，从而促进这些病情的快速痊愈。
●避免压迫手臂：
日常生活中，有些朋友在睡觉的时候总是喜欢压着手臂，然而长时间如此就很容易导致手臂发麻，情况较为严重的还可能会暂时性失去知觉。对于年轻人来说可能没什么大不了，很快手麻感就会消失。然而对于上了年纪的老年人来说就有些危险了，也很容易损伤身体，倘若手臂长期被压迫，很容易导致手臂的肌肉细胞出现缺血缺氧的情况，从而导致一些细胞出现死亡或者是组织坏死，从而不利于身体健康。
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●饮食合理：
日常生活中，我们所熟知的高血脂、高血压、糖尿病等富贵病也很容易导致手麻的情况出现；而心血管疾病通常都是因为饮食所引起的，所以从饮食方面我们就应该进行调整，保持合理的饮食对我们而言是十分重要的。
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