天气干燥，如何防治鼻出血？推荐这几款食疗( 二 )
饮食宜忌
饮食上应少吃煎炸肥腻食物 ， 注意补充水分 ， 多吃新鲜蔬果 ， 如梨子、橙子、柿子和葡萄等；进食富含蛋白质、维生素及铁剂的食物 ， 如蜂蜜水、米汁、牛奶、果汁等；或吃一些半流质的食物 ， 如粥、面条等；避免辛辣刺激及坚硬的食物 。 流鼻血期间 ， 不要吃热食或热饮料 ， 以免加重出血 。 广州医科大学附属中医医院广东省名中医徐雯教授推荐以下几款食疗：
鲜藕汁饮
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做法：鲜藕300克洗净 ， 磨烂挤汁约50－100毫升 ， 每次用少量白糖调匀 ， 炖滚后服 。
功效：清热解暑 ， 凉血止血 。
莲藕炖冰糖
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做法：鲜藕150克 ， 洗净切薄片 ， 置于炖盅内 ， 加入冰糖10克 ， 隔水炖1小时后即食用 。
功效：补益脾胃 ， 益血止血 。
鲫鱼豆腐汤
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做法：鲫鱼1条约150克 ， 豆腐200克 。 将鱼宰好洗净后 ， 置于砂锅中 ， 加适量清水煲45分钟后 ， 加入豆腐再煮15分钟 ， 以盐调味即可饮汤 。
功效：有清肺热、降胃火、止鼻血的功效 。
茅根竹蔗马蹄饮
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做法：茅根15克、竹蔗150克、马蹄（去皮）3个 ， 一同置于砂锅内 ， 加入适量清水 ， 煎煮1小时 ， 即可饮用 。
功效：有清热止血的作用 。
来源：广州医科大学附属中医医院
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