文章插图
有朋友问：一年多了，每次查血糖都在7.0mmol/L和8.0mmol/L之间，没有吃的多、喝的多、尿的多、体重下降的“三多一少”症状，也没有其它什么不舒服，这算是糖尿病吗？
这样的问题经常有人会问到，其实这个问题没法回答，因为这样的问题本身就有问题。那么，问题出在了哪呢？
第一，人的血糖是在不断变化中的，受很多因素的影响，特别是与饮食与运动密切相关。一日三餐是血糖的主要来源，而运动锻炼又是消耗血糖的主要促进因素，要判断血糖的高低必须把这些因素都考虑进去，而且还要结合机体代谢的规律，才能制定出适合绝大多数人的判断标准。《中国糖尿病防治指南》对血糖管理的标准是：
正常血糖：空腹血糖3.9-6.1mmol/L及餐后2小时血糖4.4-7.8mmol/L
糖尿病前期：空腹血糖6.1-7.0mmol/L和（或）餐后2小时血糖7.8-11.1mmol/L
糖尿病：空腹血糖大于7.0mmol/L和（或）餐后2小时血糖大于11.1mmol/L
文章插图
仔细看这个标准，就会知道要判断血糖正常与否，必须要注意两点：一是检测血糖有时间上的要求，既要测空腹血糖也要测餐后2小时血糖；二是这两个时点的血糖只要有一个超出了正常范围，即表明发生了异常。
很多人往往只检测空腹血糖，包括很多体检也只包含空腹血糖这一项。但临床统计显示：在血糖升高的人群中，有一半的人最先表现出来的是餐后2小时血糖升高，而空腹血糖处于正常水平，因而常常错过了早期发现血糖升高的机会。
第二，高血糖最大的危害在于对血管的损害，但这种损害的发生有一个逐渐发展的过程，并与血糖的高低有直接关系。好比腌鸭蛋一样，放的盐少点，需要腌制的时间会很长，且蛋黄也腌不出流油的效果；盐多一点，既能缩短腌制的时间，对蛋黄的腌制也会更到位。
文章插图
所以，如果血糖升高的程度并不严重，加之机体对逐渐升高的血糖会有一定的适应性，并不会有什么特别明显的不适表现。但这并不等于血糖对身体没有损害，实际上“三多一少”症状出现时，往往是糖尿病已经对身体损害到一定程度时才会表现出来的症状，甚至还有人因为发生了冠心病、脑梗就医时，才发现病根是早已得上了糖尿病。
了解了这些知识，再来看一年来多次测血糖总是在7.0-8.0mmol/L之间这个问题，就会知道：
如果这个血糖是空腹状态下测量的，已经可以诊断为糖尿病了，请立即检测餐后2小时血糖，据此采取必要的干预治疗措施，绝不可听之任之。
如果这个血糖是在餐后2小时检测的，请结合空腹血糖的高低，来判断是处于正常水平还是处于了糖尿病前期。
【 血糖|每次查血糖都在7和8之间，一年多了，但没啥感觉，真算糖尿病吗？】如果这个血糖是任意时间检测的，请按规定检测空腹血糖或是餐后2小时血糖后，对照标准对血糖正常与否做出判断。
推荐阅读
- 糖尿病人，可以多吃这4种食物，有稳定血糖的作用，血糖难升高
- 血糖|糖尿病主任：常吃一种蔬菜，血糖升高风险提升60%，赶快要忌口
- 于糖尿病患者来说|它们被称为天然“胰岛素”，每天来一点，血糖也乖乖“听话”！
- 延缓|聪明人都在吃3种食物，营养丰富、延缓衰老，谁吃谁受益！
- 怎么度过难熬的更年期？那些难以启齿的私密问题，答案都在这里
- 《儿童及青少年特殊情况下住院高血糖管理指导建议》来了
- 冬季保健康的8个要点都在这，看了绝对“赚”！
- 于糖尿|激活胰岛素的冠军，不是苦瓜，没事敞开喝，血糖悄悄退回安全线
- 糖友 | “五马齐行”助您更好控制血糖
- 肠道菌群重建案例：38岁糖友2周停中药，血糖从8.6降到5