酸妈育儿记|体面的断奶，如何不哭不闹
传统的断奶 ， 宝宝总要哭闹几天 ， 妈妈也要忍受乳房涨奶的痛苦 。 而更为激烈的 ， 也是我很不推荐的方式 ， 就是分离式断奶 ， 也就是妈妈离开几天 ， 孩子交给别人来带 。 我给这种断奶方式叫“断妈妈” 。
自然离乳是每个母乳妈妈都希望拥有的最好的断奶方式 。 自然离乳 ， 宝宝自然不吃奶了 ， 妈妈也没有涨奶的痛苦 ， 除了有点小失望之外 。
我很幸运 ， 两个女儿都是自然离乳的 。 老大是1岁9个月 ， 老大是1岁2个月 ， 都是主动不再吃奶了 。
老大是在一天晚上我出门有事 ， 没能回来给她喂奶 ， 她睡前就喝了奶粉 。 早晨起床后 ， 她也没再找我要吃奶 ， 然后她就彻底忘记了这件事 。
老二是在一天早晨起床后 ， 我把她抱过来喂奶 ， 她却不肯吃 ， 爬走玩去了 。 我尝试了三天 ， 每天早晨都是如此 。 然后我就知道她彻底断奶了 ， 然后我就有了小小的失落感 。
幸运的背后有必然 ， 那如何做到自然离乳呢？其实背后是需要坚实的养育基础的 。
喂母乳的功能其实满足了宝宝的三项需求：营养 ， 情感链接 ， 睡眠 。 如果这三样需求都通过其他方式得到了满足 ， 孩子到一定阶段是会自然离乳的 。
替代营养（辅食）的满足
很多妈妈经常和我抱怨说孩子自从加了辅食之后奶就吃的少了 。 其实这是非常自然的一个趋势 。 因为：加辅食就是为了断奶做准备啊 。 让宝宝的食物从奶逐步过度到成人食物 。
所以从添加辅食开始 ， 我们就是在为断奶做准备了 。 而这个辅食添加的情况 ， 其实是为顺利断奶铺路的 。
添加辅食有几个关键点是非常重要的 。
第一个就是当孩子会站会爬了之后 ， 蛋白质类的食物是必须要添加的 ， 比如肉蛋鱼等 。 因为孩子这时候运动量增加 ， 消耗也会增加 ， 单纯的谷物蔬菜加上奶是很难满足孩子的营养需求了 。
第二个就是一岁以后辅食口味要多样化 ， 营养密度要渐渐增加 ， 到一岁半基本上就可以过度到成人食物了 。 比如可以从粥变成软米饭加炒菜 ， 可以给宝宝吃炒饭 ， 意大利面等 。
我家老二在离乳那天早晨不肯吃奶 ， 其实就是在等她的美味早餐 。 母乳的味道大家可能都尝过 ， 对成人来说并不是美味 。
所以一旦孩子吃了更多的美味食品 ， 自然对母乳的味道不再感兴趣 。
另外就是在准备离乳的时候 ， 可以用奶粉来慢慢替代母乳 ， 一岁以后就可以用纯牛奶来替代了 。 可以循序渐进 ， 开始先替代一顿母乳 ， 慢慢增加次数 。
情感的满足
小月龄宝宝吃奶 ， 其实还有一部分是情感上的满足 。 而一岁以后的宝宝 ， 有时候会把乳房当安抚物 。
很多2、3岁的孩子还很难断奶 ， 其实会发现很多时候他们生活中的很多问题是通过吃奶来满足的 ， 比如摔到了 ， 受到了一些挫折 。
一旦孩子的情感安抚是通过吃奶来满足 ， 自然离乳就很难成功 ， 而且强行断奶还会碰到很大的问题 。 因为这就是他赖以解决生活中很多问题的工具 。
一岁到一岁半之间有个分离焦虑期 ， 会有不少孩子在这个阶段有恋奶的行为 ， 见到妈妈就想吃奶 。
我家老大在这个阶段就出现了恋奶 ， 见到我就想吃 。 所以我一般情况就是不主动喂 ， 但是她要吃我也不拒绝 。 而且 ， 她生活中出现挫折时 ， 我也不会主动用喂奶来解决 ， 而是抱抱她 。
如果在这个阶段恋奶的孩子 ， 自然离乳就会稍微晚一些 。 我老大就是等恋奶期结束之后才自然离乳的 。
当然不是每个孩子在这个阶段都会出现恋奶的情况 。 我家老二虽然有分离焦虑 ， 但是并不表现为要吃奶 ， 而是总要求抱抱 。 那一段时间 ， 她经常长在我们身上 。
无论恋奶也好 ， 不恋奶也好 ， 只要我们充分满足了宝宝的情感需求 ， 自然离乳就是必然的了 。
我们会经常听到老人说：孩子不好好吃饭 ， 光想吃奶 ， 断奶就好了 。 这种情况断奶还真不一定能解决 ， 因为很有可能是因为孩子在分离焦虑期 ， 有恋奶的行为 ， 或者是需要吃奶来解决情感问题 。
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