洪金宝|患糖尿病用断食法减肥，洪金宝为健康听从家人建议，直言老婆很烦
本文编辑剧透社：小彤
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现年68岁的洪金宝在近日接受了由郑丹瑞主持的节目《健康·旦》的邀请 ， 在节目中 ， 洪金宝就大谈自己的体型以及健康问题 ， 确实后来洪金宝的健康问题是很多网友们很关注的点 。
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一直以来 ， 洪金宝给观众们的印象就是胖胖的 ， 但在节目中 ， 洪金宝就表示其实自己在小时候是很瘦的 ， 之所以会变胖是因为有一次在演出的时候受了伤 。
当时的洪金宝因扭伤了脚而要休养3个月的时间 ， 在那段时间里 ， 洪金宝可以说是整天就只需要躺着养伤 ， 不用练功 ， 而整天吃没有动 ， 到最后就变成了一个圆滚滚的“肥仔” 。
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不过洪金宝还表示虽然自己的体型发生了变化 ， 但是在身手方面 ， 自己并没有因为肥胖而变得不灵活 ， 自己可是一个灵活的小胖子呢 。
对此他补充说：我从小就好瘦 ， 14岁才开始胖 ， 但我9岁就开始练功 ， 练了5年功夫 ， 聚集了精锐和精神在身 ， 内功已经练成 。
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洪金宝|患糖尿病用断食法减肥，洪金宝为健康听从家人建议，直言老婆很烦。而在大家的认知中 ， 很多人都是认为肥胖是会给身体带来很多疾病 ， 但是在洪金宝看来 ， 他觉得病痛与体型无关 ， 因为自己从小就胖到大的 ， 在小时候不见得自己有很多病痛 ， 身体出现一些小问题是在年龄大的时候 。
不过这只是洪金宝的想法 ， 他的太太高丽虹以及儿子们却不是这样想的 ， 他们认为洪金宝需要减肥 ， 才能够避免一些病痛 。
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而为了让太太和儿子们放心 ， 洪金宝也不得不听从他们的意见 ， 用他们的方法去减肥 ， 在此之前 ， 洪金宝表示自己可是从来都没有试过减肥 。
至于减肥的方法 ， 洪金宝就表示因为二儿子洪天祥对健康、运动都颇有研究 ， 所以他就让自己先戒掉淀粉质 ， 同时儿子还会煮一些比较健康的东西给自己吃 。
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洪金宝用这个方法持续了6个月的时间之后 ， 他就换了另一个方法 ， 这个方法是“8·16断食法” ， 这是太太高丽虹教给自己的 ， 意思就是每天要断食16小时 ， 而一日三餐要在8个小时内完成 ， 其他时间都是不可以吃东西的 。
对于太太的这个方法 ， 洪金宝也是乖乖履行 ， 但有时候自己会因为看到美食不能享用而感到讨厌 ， 在自己患上糖尿病之后 ， 太太就更加对自己上心 ， 每天都会给自己安排不同的维他命以及饮食 。
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在生活上 ， 太太可以说是完全“控制”了自己 ， 对此洪金宝就表示：我觉得我老婆好烦 ， 但可能没有她就没有这么健康 ， 不过我没有讲出口 ， 但真的好烦 。
虽然洪金宝嘴上这么说 ， 但其实在内心他是很感恩太太的 ， 很感谢太太一直以来对自己的照顾 ， 在最后洪金宝还补充了一句：不过最好放松一点点给我吃一点点东西就好啦 。 不得不说看得出高丽虹确实对洪金宝还蛮严格的呢 ， 不过这也是为了洪金宝的身体健康着想 。
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而提到先前洪金宝被媒体拍到坐着轮椅出门 ， 当时大家都在猜测是不是洪金宝身体出现了什么问题 ， 但其实不是的 ， 洪金宝表示自己只是膝盖痛 ， 不想走路就用轮椅代替了 ， 并不是外界所说的那么严重 。
如今的洪金宝的身体还是蛮健康的 ， 而有时候因为年龄大有些小病小痛也是挺正常的 ， 大家也是不必太过紧张的呢 。
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