孕期多吃这几种食物，有效预防胎儿出现黄疸
我们常听到有些小孩子出生之后会得黄疸 ， 也就是所说的胎毒 ， 这跟孕妇内热有关 。 新生儿黄疸让新生妈妈非常担心 ， 看着眼前的小黄人 ， 怕会影响宝宝以后的健康 。 新生儿出现黄疸可以提前预防 ， 怀孕之后 ， 孕妇在孕期可以吃以下四种食物 ， 可有效地防止新生儿黄疸 。
文章图片
1、红枣
红枣具有补血的功效 ， 而且吃红枣有助于胎儿神经系统的发育和胎儿智力发育 。 所以说 ， 孕妇吃红枣在一定程度上对胎儿有好处 ， 可以降低黄疸的发生 。 孕妇吃红枣最好是不要用水煮 ， 否则里面的维生素就会被破坏掉了 ， 而且每天吃一到两颗就可以了 ， 不要多吃 ， 否则会影响消化 。
【孕期多吃这几种食物，有效预防胎儿出现黄疸】2、玉米须
现在正是吃玉米的好时间 ， 而且玉米的营养价值非常高 ， 其实很多人不知道 ， 平时吃玉米之外 ， 玉米须用来煮水也具有很高的营养价值 ， 除此之外 ， 玉米须具有去胎毒的作用 ， 可以预防孕妇浮肿的现象 ， 所以在怀孕期间可以煮一些新鲜的玉米须水来喝 。
文章图片
3、鹅蛋
鹅蛋我们平时也会吃 ， 鹅蛋的营养价值高于鸡蛋 。 所以孕妇平时多吃一些鹅蛋的话 ， 还能排出体内的胎毒 ， 有效的预防黄疸 。 因为鹅蛋的营养价值高 ， 所以孕妇每天只吃一个就可以了 ， 不要吃太多 ， 不然营养过剩对于孕妇和胎儿也不好 。
文章图片
4、银耳
说起银耳 ， 大家都不陌生 ， 银耳具有美容的功效 ， 也是公认的排毒食物之一 ， 营养价值非常高 ， 平时也可以多吃一些银耳熬成的汤 ， 平时孕妇也可以喝一些银耳粥 ， 对于宝宝有好处 ， 可以帮助宝宝脑部的发育 ， 排除胎毒 ， 对宝宝的发育有好处 ， 能够有效的预防黄疸 ， 所以在孕期吃银耳粥也是非常有好处的 。
文章图片
除此以外 ， 孕期应该注意科学的安排饮食 ， 多喝水 ， 多吃一些新鲜的蔬菜水果 ， 保证营养均衡 ， 养成好的作息习惯和饮食习惯 ， 对于胎儿的发育都有好处 。 #孕妇#怀孕#胎儿收藏
3、鹅蛋
鹅蛋我们平时也会吃 ， 鹅蛋的营养价值高于鸡蛋 。 所以孕妇平时多吃一些鹅蛋的话 ， 还能排出体内的胎毒 ， 有效的预防黄疸 。 因为鹅蛋的营养价值高 ， 所以孕妇每天只吃一个就可以了 ， 不要吃太多 ， 不然营养过剩对于孕妇和胎儿也不好 。
4、银耳
说起银耳 ， 大家都不陌生 ， 银耳具有美容的功效 ， 也是公认的排毒食物之一 ， 营养价值非常高 ， 平时也可以多吃一些银耳熬成的汤 ， 平时孕妇也可以喝一些银耳粥 ， 对于宝宝有好处 ， 可以帮助宝宝脑部的发育 ， 排除胎毒 ， 对宝宝的发育有好处 ， 能够有效的预防黄疸 ， 所以在孕期吃银耳粥也是非常有好处的 。
除此以外 ， 孕期应该注意科学的安排饮食 ， 多喝水 ， 多吃一些新鲜的蔬菜水果 ， 保证营养均衡 ， 养成好的作息习惯和饮食习惯 ， 对于胎儿的发育都有好处 。
推荐阅读
- 养老金|2021年上半年办理退休，养老金核算的这些知识要把握
- 喝酒|长期喝酒者，早起后，若有这5个表现，你得考虑戒酒保肝了！
- 兔子|兔兔这么可爱，为什么要吃屎？
- 减肥也能吃的小零食，营养美味，低脂低热量，多吃也不怕！
- 这款抹茶麻薯软欧，简单好做，满满坚果馅，好吃还不腻
- 春天湿气重，多喝这碗糖水，祛湿清热又甘甜，我隔两天喝一次
- 盐酥烧饼这做法，皮酥里软吃着香，不醒面照样层层酥脆，省时间
- 这早餐我从3岁开始吃，三十多年了，从没吃腻过，晶莹剔透很好吃
- 剩米饭别再炒了，试试这样做，比蛋炒饭好吃一百倍
- 这款蛋黄肉松面包，柔软又香甜，吃过的人都说好！