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健康潘医师|美容养颜、补血益气，身体棒棒哒！，超市很常见的3种食物

生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
超市很常见的3种食物 ， 美容养颜、补血益气 ， 身体棒棒哒！
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石榴
石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华 ， 能迅速补充肌肤所失水份 ， 令肤质更为明亮柔润 。 有清除血管收缩的毒素和垃圾 ， 可以美白护肤 ， 延缓衰老 ， 清理体内垃圾 。 而且石榴也富含的维生素以及胡萝卜素都是很好的抗氧化剂 ， 经常食用石榴的人 ， 皮肤会变得越来越好 ， 整个人看上去越来越年轻 ， 还有健胃消食等功效 。
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龙眼
龙眼含有丰富的营养成分 ， 它具有滋补身体作用 ， 是一种很好的滋补品 ， 是一种热的食物 ， 具有良好的补血美容、护肤的作用 。 富含葡萄糖的蔗糖、蛋白质和多种维生素及微量元素 ， 具有良好的滋养作用 。 龙眼可以直接食用 ， 也可以浸泡在水中煮汤 。 它可以降低血脂 ， 还可以增强抵抗力、抑制衰老的过程 。
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芝麻叶
【健康潘医师|美容养颜、补血益气，身体棒棒哒！，超市很常见的3种食物】芝麻叶虽然味道发苦 ， 但是在做法上如果制作正确的话 ， 也可以成为很不错的美食 。 可以热炒的也有被来做凉菜的 ， 还有人当做配料放进面条和烙饼 。 可以说芝麻叶的做法有很多 ， 味道也都很不错 。 还具有养血的功效 ， 可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽 。 女性常吃此菜 ， 排黑臭宿便 ， 皮肤也细腻光滑 ， 不想肚子鼓鼓可试试 。


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