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失眠|你以为精神压力大，才会造成失眠？脾胃失调也是元凶之一

失眠|你以为精神压力大，才会造成失眠？脾胃失调也是元凶之一
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很多人都知道胃病是需要养的 ， 因此胃病这一话题也是人们在生活中所关注的 。很多人 换上胃病都会与一些消化道疾病混淆 。但如果你同时伴有失眠 ， 那很有可能就是胃病了 。治疗失眠——养好肠胃才是最佳途径
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态 。多种原因都可能导致失眠 ， 脾胃失调是常见病因之一 。
在睡眠时 ， 要有充足的血液流向心和脑 ， 我们才会有好的睡眠质量 。如果睡前胃内的食物没有消化完 ， 就会导致很多血液仍聚集在肠胃帮助消化 ， 从而减少供应心或脑的血液量 ， 导致失眠 。
常见失眠的症状是入睡困难 ， 早醒 ， 醒后难以再次入睡 ， 即使入睡也睡得很轻 ， 睡眠质量低 ， 这些问题往往交叉出现 ， 循环往复 。
肠胃病引发的失眠也有一般失眠的症状 ， 但同时也有自己的一些特点 ， 如长期腹胀、腹痛、腹泻 。
防治方向是养肠胃而非简单安眠
凡有腹痛、腹胀、腹泻者 ， 无一例晚上能睡好觉的 。失眠只是身体疾病的表象 ， 最根本的是要调养肠胃 。
肠胃性失眠的治疗以健脾和胃为主 ， 可选枳术丸、健脾丸等中成药 ， 也可日常食用山楂、萝卜、麦芽等食物 ， 同时搭配一些调节内分泌的食物 ， 如绿茶、柚子、大麦、芹菜等 ， 只要坚持调养 ， 就能从根本上解除失眠困扰 ， 还你一个安稳的夜晚 。
体重下降过快最先要考虑的就是肠胃疾病 ， 你需要赶紧调理肠胃
在我以往接触的肠胃病患者中 ， 部分女性患者因同样原因来看病——体重下降太多 。一开始发现自己体重下降的时候还以为是件好事 ， 觉得自己减肥成功 ， 但后来才发现异常 。
肠胃不健康 ， 体重会下降
因为工作的性质、运动的方式、食物的质量不同 ， 一个人的体重有几千克的增加或减少是正常的 。这里所说的体重减轻是没有原因的体重不断下降 ， 如在过去10个星期中减轻了大约5千克或更多 ， 且胃口不好 ， 就要留意是不是肠胃不适引起的体重下降 。
家住北京的杨小姐 ， 连续几个月没胃口 ， 吃东西没滋味 ， 经常拉肚子 ， 3个月体重下降了6千克 ， 一开始她还很欣喜 ， 觉得自己瘦下来了 ， 身材变好了 。可是很快她发现自己胃痛、腹泻、疲惫、脸色蜡黄等各种问题越来越严重 ， 胃持续不舒服 ， 她怀疑自己是不是得了胃癌 ， 就去医院消化科 ， 胃镜检查是慢性胃炎 。杨小姐大舒了一口气 ， 拿了点药回来吃 。因为工作繁忙 ， 胃病反反复复 ， 人也一直消瘦 ， 气色不好 ， 杨小姐觉得应该增肥 ， 否则体力会跟不上 ， 可是她多吃了很多食物 ， 超出平常一半 ， 增肥2个月 ， 竟然增不上去 ， 她有些着急 ， 在朋友的推荐下 ， 来我这里看病 。
我一看 ， 杨小姐是典型的肠胃不好引起的体重下降 。我告诉她 ， 她现在这样子身体状况很糟糕 ， 急需调理肠胃 ， 只要肠胃调理好 ， 体重、疲惫、肤色等问题都会解决 。于是我就针对她慢性浅表性胃炎的情况 ， 开了几个调养的食疗方 ， 告诉她坚持治疗3个月到半年 ， 不间断 。杨小姐表示有信心坚持调养 。大概过了有半年 ， 杨小姐给我发信息 ， 说自己脸色好多了 ， 也长了一些肉 ， 胃炎的问题得到了控制 。我恭喜她 ， 然后告诉她 ， 慢性浅表性胃炎是个很顽固的病 ， 容易复发 ， 以后都要好好养胃才是 。
可能引发体重下降的肠胃病有肠胃感冒、胃炎、胃溃疡、肠炎、肠溃疡 ， 还有癌症 。所以说 ， 肠胃健康不单单与肠胃有关 ， 还可能引发一系列其他的不适症状 。
对症治疗 ， 治本是关键
如果是胃、肠溃疡引发的体重下降 ， 建议用中药调治 ， 传统中药中的黑枣、核桃仁、栀子、当归等都是很好的选择 。以上药材在药店就能买到 ， 自己在家治疗 ， 省钱、方便、副作用小 。


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