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曾奇峰心理工作室|150位男女犀利“互怼”：伴侣是吵不完的对手，也是吵不散的爱人( 三 )


而如果两个人学会在平淡中制造一些惊喜 ， 重新寻回爱情的新鲜感 ， 就能使爱情一直保鲜 。
曾奇峰心理工作室|150位男女犀利“互怼”：伴侣是吵不完的对手，也是吵不散的爱人
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我的朋友就常常和我抱怨说自从有了孩子 ， 她和老公的沟通越来越少 ， 但争吵却越来越多 。 他们为谁倒垃圾 ， 谁接孩子 ， 谁去买尿布而争吵 ， 愤怒时甚至会失去理智 ， 恨不得将最难听最伤人的话说给对方听 。
她常常回忆两个人刚遇见的时候 ， 他对自己体贴入微 ， 还时常会买小礼物送给她 。 而现在 ， 看到对方也不知道可以说些什么 。
这种无奈 ， 像极了大多数的婚姻 ， 当生活磨灭了激情 ， 夫妻也失去了爱情 。
但偶尔的惊喜 ， 却能让两个人在柴米油盐中 ， 依然感受到对方的爱 。 这份惊喜其实也是一个承诺 ， 那就是告诉对方 ， 我仍爱着你 。
3.
爱情 ， 是需要磨合的艺术
弗洛姆说 ， 爱是一种能力 ， 你要学会爱人 ， 而不是被爱 。 通常来说 ， 成熟的亲密关系都需要经过四个阶段 ， 这也是学会爱的历程 。
1. 共存
这是情侣的热恋期 ， 两个人会希望一直腻在一起 。
2. 反依赖
当一方希望能有多一些时间做自己的事情 ， 另一方会因此觉得被冷落 ， 于是引发争吵 。
3. 怀疑
怀疑 ， 是反依赖的延续 。 当对方要求更多独立的时间 ， 于是怀疑是不是自己不好了 ， 对方是不是没有像之前一样爱自己了 。
4. 共生
在两个人的磨合之后 ， 对方变成了你最亲密的人 ， 两个人会互相扶持 ， 共同成长 ， 而此时 ， 双方也明白对方也是独立的个体 。
曾奇峰心理工作室|150位男女犀利“互怼”：伴侣是吵不完的对手，也是吵不散的爱人
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而这四个阶段也对应了发展的四个时期：甜蜜期 ， 矛盾潜伏期 ， 矛盾突发期 ， 稳定期 。
很多情侣会在矛盾潜伏期和矛盾突发期这两个阶段分开 ， 正是因为他们没有能够正确地处理和应对感情中的矛盾 。
《家庭幸福的艺术》一书中说 ， 人们之所以会产生爱恨相生的错觉 ， 是因为恨是亲密关系中的常客 。
“恨”是正常的 ， 学会有智慧而不伤感情的处理 ， 才能随时把对手变回为爱人 。
首先 ， 要学会表达出对对方的不满 。 但此时只表达自己的感受 ， 而不是指责 ， 这样才不会伤害到对方 。
比如你可以说 ， “我觉得最近晚上一直要做家务很劳累 ， 你是否可以帮一下忙” 。 而不是指责“你一点都不帮我做家务” 。
曾奇峰心理工作室|150位男女犀利“互怼”：伴侣是吵不完的对手，也是吵不散的爱人
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其次 ， 要学会在吵架的时候不要带有轻蔑的情绪 。 因为愤怒的时候 ， 情绪和语言都更多会指向人 ， 而不是事 。 这样子带来的伤害有时候会是毁灭性的 。
最后 ， 伴侣之间都要学会给对方扔一个缓和气氛的橄榄枝 。 比如主动为对方做一桌菜 ， 或者是送一个小礼物 。 大家相互给了“台阶” ， 一旦对方接住了 ， 可以尝试都冷静下来 ， 而不是反反复复去翻旧账 。
4.
在感情中 ， 爱和恨其实总是相伴的 ， 但是只要双方保持耐心 ， 学着了解对方 ， 尊重对方 ， 慢慢磨合 ， 两个人才能做到携手相伴 ， 共同成长 。
关于爱情 ， 莎士比亚说：它是一种甜蜜的痛苦 。 是吵不完的对手 ， 也是吵不散的爱人啊 。
【曾奇峰心理工作室|150位男女犀利“互怼”：伴侣是吵不完的对手，也是吵不散的爱人】作者：鱼花花 ， 温暖而敏感的处女座女生 ， 想要陪伴你一起看看这个世界


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