运动|泰国一和尚走红，8块腹肌让人想破戒，难以想象是200斤的胖子
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泰国除了美食、美景、人妖文化出名外 ， 它的猛男文化在也是独步东南亚 。
比如小密今天要跟大家分享的这位泰国和尚 ， 因为长相俊逸而走红 ， 堪称“泰国最帅和尚”！
身披黄色袈裟、五官挺拔英气、肌肉健硕 ， 闭着眼也能让人感受到他的帅气 ， 颠覆了人们对和尚沉稳、低调、不问世俗的固有形象 。
小哥哥名叫Jeans ， 因为当地的风俗缘故 ， 被送往寺庙修行一段时间 ， 体验自律淡雅的生活习惯 ， 锻炼坚毅的性格 。 胸肌魁梧、身姿挺拔 ， 英俊帅气 ， 使得他在网络上迅速走红 。
Jeans是一名职业模特 ， 有着185cm的高海拔身姿 ， 令人赞叹的8块腹肌 ， 硬朗的二头肌和腰间的人鱼线 ， 让人看了分分钟想破戒 。
雕刻般流畅的线条 ， 健硕的肌肉块头喷薄而出直击灵魂 ， 满屏的雄性荷尔蒙不知道俘获了多少少女心 。
Jeans自己透露他的体重在200斤 ， 真的很难想象一个200斤的胖子 ， 身上看不到一块肥肉 ， 全是劲瘦的肌肉 ， 线条完美就像人体肌肉分布图一般清晰 ， 帅得让人忍不住想去摸一摸 。
如此好的身材离不开Jeans的自律 ， 对于身材的管理上丝毫不懈怠 ， 日常生活中除去拍广告和走秀 ， 他几乎每天都会去健身房报道 。
每周至少安排5天的锻炼 ， 每次锻炼不少于3个小时 。 为刺激肌肉的生长 ， 让自己看上去更加魁梧 ， Jeans尤其注重力量的训练 。
日复一日的锤炼 ， 肌肉慢慢长起来了 ， 围度越发感人 ， 练就了一副令人羡慕的好身材 ， 同时也让他变得更加优秀 ， 事业上走向了巅峰 。
户外运动也很精彩 ， 跑步、游泳、骑自行车 ， 充分享受有氧运动的快乐 。
Jeans对饮食也很讲究 ， 为了达到更好的增肌效果 ， 自己动手制作营养健康餐 ， 均衡营养搭配 ， 主要以高蛋白健身餐为主 ， 远离各种垃圾饮食 。
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