人到中年，3种食物经常吃，滋润肌肤，排毒清肠，营养又瘦身
大家好 ， 我是你们的老朋友健康王医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
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青椒
青椒里面的维生素c也是非常多的 ， 最关键的就是氧化作用非常的强 ， 不想老得太快或者是想要延迟衰老的话 ， 多吃一点绝对没有什么坏处 ， 而且如果说脸上有色斑或者是皱纹的话 ， 多吃一点也是可以淡化的 ， 最关键的就是可以抑制住我们的黑色素 。 常吃青椒可以补充体力 ， 刮油清肠 ， 排毒消脂 ， 同时可以帮助消化 ， 增强食欲 。
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菠萝
【人到中年，3种食物经常吃，滋润肌肤，排毒清肠，营养又瘦身】菠萝的含有丰富的菠萝蛋白酶 ， 又称菠萝酵素 ， 有类似木瓜酵素的作用 ， 能分解蛋白质 ， 减少人体对脂肪的吸收 。 菠萝中大量的蛋白酶和膳食纤维能有助于肠胃消化 ， 而且由于膳食纤维体积较大 ， 吸附性好 ， 能带走肠道内多余的脂肪及其他有害物质 ， 具有袪皱淡斑 ， 延缓衰老 ， 皮肤白嫩的显着效果 。
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田七花
田七花是三七全株中三七皂苷含量最高的部分 ， 性味甘凉 ， 具有清热排毒、平肝降压的功效 ， 特别适用于头昏目眩、高血压和急性咽喉炎等情况 ， 在安神助眠方面也有一定的功效 。 三七花具有平肝的作用 ， 能够平和肝阳过剩 ， 避免由于肝阳过剩而导致肝经部分失去平衡 。
好了 ， 今天的分享就先到这里 ， 喜欢的朋友可以点点关注呀！
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