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尿毒症|尿毒症越来越多，医生提醒：少吃3种食物，肾病不敢找你麻烦

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开篇 ， 小九想分享一位尿毒症患者的故事 。
2017年 ， 一个晴天霹雳的消息差点把我击垮——29岁的我 ， 居然得了尿毒症 ， 我不敢相信这是真的 ， 我甚至还没结婚当妈妈 ， 就得了这种病 。 那一段时间我内心相当消沉 ， 坚决不按照医生的要求去做透析 。
那时我一心想着吃中药治病 ， 当时找了一个老中医 ， 吃了十几服药之后 ， 血肌酐居然降了600多 ， 我内心当然十分高兴 ， 继续吃药 ， 然而连续吃了一个多月后 ， 再次检查却发现血肌肝又涨到了800多 。 但是我依然不死心 ， 还是不想去透析 。
就在此时 ， 我的病情加重被送到了医院 ， 到了这种地步 ， 我就是再反对 ， 医生也不会听我的了 。
当时我的血肌肝涨到1300多 ， 而且还伴随着心衰、肺炎、胸腔积液、眼球黄斑 ， 在这种情况下 ， 医生开始给我透析 。 虽说内心还是抵触透析 ， 但是随着治疗出现成效 ， 相关症状在减轻 ， 我的心态也渐渐好转 ， 并且也重新拾起了对生活的信心 。
随着并发症的完全缓解和消失 ， 我也适应了规律透析的生活 。 我想 ， 自己无论如何一定会坚持下去 ， 只要有希望 ， 我就不会向命运屈服 。
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尿毒症是怎么来的？
临床上 ， 尿毒症不是单一的疾病 ， 而是慢性肾功能不全到了晚期后 ， 身体产生的一系列综合征 。 而导致慢性肾病最常见的原因是糖尿病和高血压 。
糖尿病发展到了后期 ， 会对肾脏、血管以及心脏等器官带来不可逆的伤害 。 而高血压会直接损伤肾脏血管 ， 进一步会导致血管硬化 ， 进而会出现肾功能下降和肾衰竭 。 此外 ， 一些原发性的肾脏疾病 ， 随着病情的反复发作 ， 也会逐渐演化成为慢性的肾脏损伤 。
慢性肾病一定会发展成尿毒症吗？
浙江省人民医院肾脏病科主任李一文表示 ， 不是所有的慢性肾病都会演变成为尿毒症 。 这主要取决三个方面：
1、是否有尽早治疗？
慢性肾病以及肾功能不全不能治愈 ， 但是只要尽早发现和治疗 ， 肾功能的改善是异常重要的 。 通过药物等治疗方式 ， 保持和控制病情长期稳定 ， 这可以让尿毒症的来临被减缓甚至被控制 。
2、是否为特定肾病类型？
导致肾病发生的机理不一样 ， 最终演化成为尿毒症的时间也不一样 。
比如膜增生性肾小球肾炎 ， 通常是10年左右演变成为尿毒症 。 而IgA肾病、膜性肾病 ， 发展成为尿毒症至少需要20年左右的时间 。 而多囊肾的患者 ， 演变成为尿毒症至少也需要20年 。 而如果是糖尿病引发的肾病 ， 患者一旦出现蛋白尿的情况 ， 通常5年后就会形成尿毒症 。 无论是哪一种情况 ， 通过积极治疗 ， 都能将尿毒症的发病减缓 。
3、是否有好好遵医嘱？
患病之后如果注意生活方式控制饮食等 ， 大部分患者依从性很强 。 但是如果患者不遵守医嘱的话 ， 再加上生活方式方面不加以控制的话 ， 病情的进展则可能会加快 。
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3种食物是肾病“加速器”
无论如何 ， 想要避开尿毒症 ， 生活中一定要保护好肾脏 ， 而饮食习惯对肾脏影响很大 ， 如果不忌嘴的话 ， 则会加速肾病的发生 。
含糖饮料：有的人饮料天天不离口 ， 含糖高的饮料是糖尿病的加速器 ， 如果一旦导致糖尿病发生 ， 由糖尿病演变成肾脏的损伤就只是时间问题 。 所以在生活中 ， 含糖的各类饮料一定要少喝或干脆不喝 。
高盐食物：吃得太咸是高血压的诱因 。 而高血压一旦发生并加重的话 ， 血管的硬化会导致肾功能受损 。 所以日常饮食要以清淡为基础 。
浓厚肉汤：如今生活好了 ， 有的人顿顿都喜欢喝香醇的肉汤 ， 然而喝多了 ， 嘌呤摄入多 ， 则会引发高尿酸血症 。 高尿酸血症不但会引发痛风的发作 ， 还会导致肾脏的损伤 ， 而随着损伤的加重 ， 则会导致尿毒症的发生 。 因此生活中 ， 香醇的肉汤虽然好喝 ， 可不能贪嘴 。
延伸：“以形补形”能补肾吗？
民间常有“以形补形”的说法 ， 比如补肾就要多吃猪腰等食物 。 可事实上 ， 这种做法是没有什么科学依据的 。
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肾脏是动物的代谢器官 ， 因此无论是人类还是动物的肾脏 ， 其中都有一些身体代谢的废物甚至是有害物质 ， 比如重金属镉 ， 而重金属镉一旦摄入超量的话 ， 就会导致男性不育 。 再者 ， 一般动物中肾脏的主要营养成分是蛋白质及一些微量元素 ， 有营养效果 ， 但却没有多少药用价值 。
在生活中要想正确的补肾 ， 还是要采取综合措施：
首先在生活中要多喝水 ， 喝水多了可以多排尿 ， 而多排尿则能最大程度的排泄身体内的废物 ， 从而减轻肾脏的负担 。
【尿毒症|尿毒症越来越多，医生提醒：少吃3种食物，肾病不敢找你麻烦】其次在饮食上 ， 高糖分、高盐分、高嘌呤的食物都要少吃 ， 降低了糖尿病、高血压和高尿酸症的风险 ， 肾病的发病风险也就随之降低了 。
此外在生活中 ， 无论是中药还是西药都不要乱吃乱用 ， 大部分的药物都是通过肾脏代谢的 ， 如果乱吃药则会增加肾功能损伤的风险 。
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最后 ， 加强体育锻炼的同时 ， 也要注意劳逸结合 ， 提高了身体的免疫力和代谢功能 ， 肾脏的发病风险也就降低了 。
只有采取综合性的预防措施 ， 建立正确的生活和饮食习惯 ， 才是科学预防肾病的方式 。
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参考资料：
[1] 慢性肾病一定会演变成尿毒症吗？. 浙江省人民医院 ， 2020.8.12
[2] 食欲下降、恶心呕吐？警惕尿毒症.科普中国 ， 2016.12.20
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