健身|美女变“金刚”7年时间，疯狂训练，打造世界顶级的豪华身材
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随着全民健身的热潮 ， 健身知识的普及 ， 人们越来越重视自己的健康和身材 ， 加入到健身行列中的人越来越多 ， 如今的健身运动已经成为了很多人的日常 ， 甚至健身行业也飞速发展 ， 不仅健身馆随处可见 ， 而且职业的健美人也越来越多 ， 虽然健身行业蓬勃发展 ， 但是女子健美仍然是个冷门项目 ， 而Shanique Grant就是其中一位 。
女子健美冷门最重要的一个原因就是 ， 打造极致的肌肉过于夸张 ， 以至于失去了姑娘们该有的身材 ， 而第二个原因就是 ， 由于天生激素的问题 ， 姑娘们的肌肉强度 ， 状态 ， 甚至是力量都要远远低于男性 ， 增肌的速度迟缓 ， 相反掉肌肉 ， 长脂肪的速度远远要高于男性 ， 想要打造出顶级的身材 ， 简直就是不可能完成的任务 ， 而她偏偏喜欢向高难度挑战 。
原本她和普通人一样 ， 也是一个瘦弱的姑娘 ， 在普通人的眼里这才是真正的好身材 ， 但是她却不喜欢 ， 认为身材太瘦 ， 没有任何质感和曲线 ， 从那时起她便开始健身 ， 没想到的是 ， 从此她便爱上了这项运动 ， 身材也逐年的递增 ， 直到现在变成了她的职业 ， 用了7年的时间 ， 打造了一副世界顶级的豪华身材 ， 甚至将每一块肌肉都练到了极致的美感 。
全身肌肉她就喜欢的就是背部 ， 展开之后就像插上了一双翅膀 ， 夸张的背部显得腰部更细 ， 在极低的体脂下面 ， 很清晰的能感受到每一块肌肉的走向 ， 夸张的倒三角极具视觉冲击 ， 顶级的身材 ， 离不开的就是刻苦的训练 ， 大部分人健身最不喜欢训练的就是腿部肌肉 ， 在腿部训练日总是减少训练强度 ， 而她认为想要提高增肌速度 ， 腿部训练一定不能少 ， 不仅仅是腿部有收益 ， 对全身增肌和提高力量 ， 也起到重要作用 ， 孤立式的腿部训练 ， 一直都是她的首选 。
除了疯狂的训练 ， 对健身的热爱 ， 执着 ， 坚持 ， 造就了她如今的身材 ， 比赛才是检验训练成果的最佳方式 ， 是一种激励 ， 也是一种验收 ， 找出自己和别人的差距 ， 在之后的训练里改进方法 ， 不断提高 ， 而她早在自己训练的第二年就参加了比赛 ， 同时也不得不佩服她的天赋和努力 ， 在2014年 ， 19岁的时候就已经拿到了职业卡 ， 成为历史上最年轻的职业运动员 ， 如今成为了健体冠军 。
虽然成绩已经足够优秀 ， 但是她并没有感到满足 ， 每天仍然保持高强度的训练标准 ， 想要让身材再完美一些 ， 偶尔空闲的时候 ， 她会在社交网络上发布一些训练日常 ， 结交一些志同道合的人 ， 虽然凭借她逆天的身材 ， 赢得了不少的粉丝 ， 但并不能赢得所有人的支持 ， 很多人都认为她的身材已经足够夸张 ， 甚至缺少了姑娘本应有的美感 ， 不过她并不在意这些 ， 依然保持自己的初心 ， 喜欢就要一直坚持下去 。
【健身|美女变“金刚”7年时间，疯狂训练，打造世界顶级的豪华身材】
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