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天津教师考试网|【教综】第36天：记忆( 三 )


（5）时间因素；
（6）情绪和动机也影响着遗忘的进程 。
（三）回忆与再认
回忆或再认是在不同条件下重现过去经验的过程 。
回忆：对不在眼前的过去经历过的事物 ， 在脑中重新呈现出来的过程称为回忆 。
天津教师考试网|【教综】第36天：记忆
本文插图

03
提高记忆能力 ， 促进知识巩固
（一）良好记忆品质的特点
1.敏捷性：指记忆的速度和效率特征 ， 即识记的快慢 。 提高记忆的敏捷性 ， 首先要明确识记的目的 ， 其次要集中注意 。
2.持久性：指记忆的保持特征 ， 即记忆内容保持的时间长短 。 加强记忆的持久性 ， 首先要善于把识记的材料纳入已有的知识体系中 ， 其次是进行及时和经常性的复习 。
3.准确性：指正确和精确特征 。 培养记忆的准确性 ， 首先要进行认真的识记；其次 ， 在复习时要把相似的材料经常加以比较 ， 防止混淆；第三 ， 要把正确识记的事物同仿佛记住的东西区别开 ， 把所见所闻的真实材料与主观增补预测区别开来 。
4.准备性：指记忆提取和应用特征 ， 即能否提取所需要的知识经验 ， 以解决当前的实际问题 。 记忆的这一品质是上述三种品质的综合体现 。 培养记忆的准备性 ， 关键是要使掌握的知识系统化 ， 这样才能有条不紊地从记忆仓库中 ， 随时迅速提取所需要的材料 。
（二）提高记忆能力的方法
1.明确记忆目的 ， 增强学习的主动性 。 有目的才会有动力 ， 才会有责任感和主动性 。
2.理解材料的意义 ， 少用机械记忆 。 研究表明 ， 意义记忆的材料保持时间长 ， 利用提取快 ， 受干扰少 。
3.对材料进行精细加工 ， 促进深度理解 。 即理解材料的意义 ， 对材料进行分析 ， 把它的观点、论据以及逻辑标示出来 ， 然后概括并确切的叙述出来 。 精加工的材料组织得好 ， 提取的线索多 ， 利用也更容易 。
4.运用组块化策略 ， 合理组织材料 。 利用组块化就记得牢 ， 有系统 。
5.运用多重编码方式 ， 提高加工质量 。 对信息进行转换 ， 使之适合于记忆储存 ， 研究表明有语义编码又有形象编码的材料易记忆 。
6.注重复习方法 ， 防止知识遗忘 。
防止遗忘的方法：
（1）及时复习 ， 经常复习 。 这是根据艾宾浩斯遗忘的规律来进行的复习 。
（2）合理分配时间 。
（3）做到分散复习与集中复习相结合 。
（4）反复阅读与试图回忆相结合 。
（5）复习方法要多样化 。
（6）运用多种感官参与复习 。
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