肝脏|喜欢喝酒的人，酒后身体出现3种表现，肝在提醒你真的需要戒酒了
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肝脏是我们人体当中比较特殊的器官 ， 它不同于其他脏器 ， 当出现不适时 ， 任何一个器官都会出现相应的反应来提醒你去关注它 ， 而肝脏不然 ， 它并没有痛觉神经 ， 这也是很多肝病患者都是在体检时偶然发现的原因之一 。
肝脏不仅不会会说“疼” ， 而且它是一个“勤劳”的器官 ， 既担当者代谢的大任 ， 也负责着消化、机体合成等工作 。 可谓是一个任劳任怨的“老好人” 。
所以 ， 我们要多加关注肝脏的健康 ， 定期体检 ， 特别是肝病的一些高发人群 。
有4类习惯的人 ， 要定期做肝功能检测 ， 为自己健康负责
1、习惯熬夜晚睡的人
熬夜已经成了很多人的一种生活方式 。 忙碌一天回到家 ， 只有躺在床上刷刷手机的时间 ， 是真正属于自己的 ， 舍不得睡去 。 仿佛只要自己不睡 ， 第二天的就不会到来 。
但是夜晚是肝脏代谢排毒的时间 ， 如果养成熬夜的习惯 ， 会使代谢功能紊乱 ， 毒素堆积在肝脏 ， 可能导致转氨酶升高、消化不良、食欲不振等现象 。
2、习惯加班的人
认真的人 ， 工作起来非常废寝忘食 ， 加班到凌晨甚至通宵的也有很多 。 有的时候为了赶一个项目 ， 连着加一个月班不休息 。 可能年轻的时候还顶得住 ， 稍微上了一点年纪 ， 身体定会吃不消 。
如果本身患有肝炎 ， 加上劳累过度 ， 抵抗力低下 ， 就有可能发病出现各种不适症状 。
3、习惯喝酒的人
酒对肝脏的伤害有目共睹 ， 酒精进入人体后需要肝脏进行代谢 ， 如果长期过量饮酒 ， 肝脏的工作负担加大 ， 产生乙醛 。 乙醛和乙醇的协同影响下 ， 会扰乱肝脏内脂肪的转化和分解 ， 使其堆积在肝脏内 。
当肝脏内脂肪堆积过量时 ， 会造成脂肪肝 ， 也就是我们所说的酒精性脂肪肝 。 如果再继续发展可能会导致肝硬化甚至肝癌 。
4、过度节约的人
节俭是中华民族的传统美德 ， 我们反对铺张浪费 ， 尤其是食物 。 隔夜菜、发霉的水果谷物等 ， 都会产生黄曲霉素 ， 而且很难被高温分解 。 过度节约的人 ， 舍不得丢掉这些食物 ， 很可能摄入黄曲霉素 。
【肝脏|喜欢喝酒的人，酒后身体出现3种表现，肝在提醒你真的需要戒酒了】正确的节约方式是吃多少买多少做多少 ， 尽量不剩菜 ， 不过多囤积谷物粮食 。 既能吃得新鲜 ， 也减少危害健康的可能 。
生活中多做2件事 ， 肝脏会喜欢
1、多喝水
每天摄入3000毫升的水 ， 除了保证正常的代谢外 ， 还能够帮助肝脏代谢毒素 。 不喜欢喝白水 ， 可以在水中泡些帮助养肝的草本植物 ， 桂圆、红枣、枸杞、胎菊、玫瑰每种各1克即可 。
2、多运动
经常运动能够促进血液循环 ， 增强自身免疫力 ， 还能燃烧脂肪 ， 预防脂肪肝的出现 。 运动在于坚持 ， 选择一项自己喜欢的运动 ， 每周锻炼3次 ， 保持精神状态 ， 也能提高免疫力 ， 减少肝病的发生几率 。
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