终于找到了！老祖宗留下的100个治病秘方，最好背下！很珍贵！
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为了养生长寿 ， 现在的人无所不用其极 ， 但经常是读了许多养生知识却还是一头雾水 。 其实 ， 老祖宗们几千来总结了很多实用的养生经验 ， 每一句都是精华 。
找了这么久 ， 终于找到了！老祖宗留下的100个治病秘方 ， 读完后你就会发现 ， 养生其实就是这么简单 ， 最好背下来！
第一辑
01.千保健 ， 万保健 ， 心态平衡是关键 。
02.怒伤肝 ， 喜伤心 ， 悲忧惊恐伤命根 。
03.要活好 ， 心别小；善制怒 ， 寿无数 。
04.心胸宽大能撑船 ， 健康长寿过百年 。
05.要想健康快活 ， 学会自己找乐 。
06.妻贤夫病少 ， 好妻胜良药 。
07.祸从口出 ， 病由心生 。
08.好人健康 ， 恶人命短 。
09.性格开朗 ， 疾病躲藏 。
10.房宽地宽 ， 不如心宽 。
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第二辑
11.人有童心 ， 一世年轻 。
12.笑一笑 ， 十年少；愁一愁 ， 白了头 。
13.一日三笑 ， 人生难老 。
14.笑口常开 ， 青春常在 。
15.哭一哭 ， 解千愁 。
16.有泪尽情流 ， 疾病自然愈 。
17.丈夫有泪尽情弹 ， 英雄流血也流泪
18.先睡心 ， 后睡眼 。
19.药补食补 ， 不如心补 。
20.饭养人 ， 歌养心 。
第三辑
21.早吃好 ， 午吃饱 ， 晚吃巧 。
22.暴饮暴食会生病 ， 定时定量可安宁 。
23.吃得慌 ， 咽得忙 ， 伤了胃口害了肠 。
24.若要身体壮 ， 饭菜嚼成浆 。
25.若要百病不生 ， 常带饥饿三分 。
26.宁可锅中存放 ， 不让肚子饱胀 。
27.每餐留一口 ， 活到九十九 。
28.常吃素 ， 好养肚 。
29.宁可无肉 ， 不可无豆 。
30.吃米带点糠 ， 营养又健康 。 
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第四辑
31.三天不吃青 ， 两眼冒金星 。
32.宁可食无肉 ， 不可饭无汤 。
33.饭前喝汤 ， 胜过药方 。
34.吃面多喝汤 ， 免得开药方 。
35.早喝盐汤如参汤 ， 晚喝盐汤如砒霜 。
36.夏天一碗绿豆汤 ， 解毒去暑赛仙方 。
37.晨吃三片姜 ， 如喝人参汤 。
38.女子三日不断藕 ， 男子三日不断姜 。
39.萝卜出了地 ， 郎中没生意 。
40.人说苦瓜苦 ， 我话苦瓜甜 。 
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第五辑
41.吃了十月茄 ， 饿死郎中爷 。
42.胡萝卜 ， 小人参；经常吃 ， 长精神 。
43.西红柿 ， 营养好 ， 貌美年轻疾病少 。
44.小小黄瓜是个宝 ， 减肥美容少不了 。
45.多吃芹菜不用问 ， 降低血压喊得应 。
46.大葱蘸酱 ， 越吃越胖 。
47.大蒜是个宝 ， 常吃身体好 。
48.一日两苹果 ， 毛病绕道过 。
49.一日三枣 ， 长生不老 。
50.核桃山中宝 ， 补肾又健脑 。
第六辑
51.铁不冶炼不成钢 ， 人不运动不健康 。
52.锻炼要趁小 ， 别等老时恼 。
53.请人吃饭 ， 不如请人流汗 。
54.日光不照临 ， 医生便上门 。
55.刀闲易生锈 ， 人闲易生病 。
56.懒惰催人老 ， 勤劳能延年 。
57.最好的医生是自己 ， 最好的运动是步行 。
58.饭后百步走 ， 活到九十九 。
59.立如松 ， 行如风 。
60.要得腿不老 ， 常踢毽子好 。
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第七辑
61.要得腿不废 ， 走路往后退 。
62.出汗不迎风 ， 跑步莫凹胸 。
63.汗水没干 ， 冷水莫沾 。
64.要得身体好 ， 常把澡儿泡 。
65.要健脑 ， 把绳跳 。
66.心灵手巧 ， 动指健脑 。
67.多练多乖 ， 不练就呆 。
68.常把舞来跳 ， 痴呆不会到 。
69.要得身体好 ， 常把秧歌跳 。
70.常打太极拳 ， 益寿又延年 。
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第八辑
71.养生在动 ， 动过则损 。
72.吃人参不如睡五更 。
73.中午睡觉好 ， 犹如捡个宝 。
74.冬睡不蒙头 ， 夏睡不露肚 。
75.睡多容易病 ， 少睡亦伤身 。
76.吃得巧 ， 睡得好 。
77.吃好睡好 ， 长生不老 。
78.经常失眠 ， 少活十年 。
79.一夜不睡 ， 十夜不醒 。
80.坐有坐相 ， 睡有睡相 ， 睡觉要像弯月亮 。
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第九辑
81.热水洗脚 ， 如吃补药 。
82.寒从脚上起 ， 病从口中入 。
83.食不语 ， 睡不言 。
84.春捂秋冻 ， 不生杂病 。
85.指甲常剪 ， 疾病不染 。
86.冷水洗脸 ， 美容保健 。
87.刷牙用温水 ， 牙齿笑咧嘴 。
88.饭前便后要洗手 。
89.多喝凉白开 ， 健康自然来 。
90.白水沏茶喝 ， 能活一百多 。 
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第十辑
91.饮了空腹茶 ， 疾病身上爬 。
92.喝茶不洗杯 ， 阎王把命催 。
93.尽量少喝酒 ， 病魔绕道走 。
94.戒烟限酒 ， 健康长久 。
95.饭后一支烟 ， 害处大无边 。
96.多吃咸盐 ， 少活十年 。
97.甜言夺志 ， 甜食坏齿 。
98.吃药不忌嘴 ， 跑断医生腿 。
99.欲得长生 ， 肠中常清 。
100.饭前喝汤 ， 胜过药方 。
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