康复王医师|补充营养、延缓衰老，早吃早健康！，爱美女性要多吃3种食物
大家好 ， 我是康复王医师 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
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冬瓜
冬瓜减肥法自古就被认为是不错的减肥方法 ， 冬瓜与其他瓜果不同的是 ， 不含脂肪 ， 并且含钠量极低 ， 有刮油消脂 ， 排毒清肠的功效 ， 冬瓜让你快速甩掉小肚腩并不难 。 冬瓜核中含有油酸 ， 具有抑制体内黑色素沉积的活性 ， 是良好的润肤美容成分 。
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荔枝
【康复王医师|补充营养、延缓衰老，早吃早健康！，爱美女性要多吃3种食物】荔枝是夏天时令水果 ， 对大脑组织有补养作用 ， 能明显改善失眠、神疲等症 ， 还能够增强免疫力 ， 健脑益智 。 荔枝肉含丰富 ， 荔枝除广为人知的滋补作用外,还含有丰富的铁等微量元素 ， 可用于补益气血 ， 还能调理肠胃 ， 具有一定的调理和滋补作用 。
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莲藕
除了减肥之外 ， 美容护肤也是女性关注的话题之一 ， 莲藕中含有丰富的植物蛋白、多种维生素及微量元素等营养成分 ， 女性经常食用可以帮助滋润肌肤 ， 提高皮肤的光泽度和弹性 ， 减少色素沉着及皱纹的产生 ， 还可以有助于淡化色斑 ， 美白皮肤 。
好了 ， 今天的分享就先到这里 ， 喜欢的朋友可以点点关注呀！
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