康复王医师|排毒养颜、改善体质，好吃又不贵！，冬天推荐常吃3种食物
大家好 ， 我是康复王医师 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
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无花果
【康复王医师|排毒养颜、改善体质，好吃又不贵！，冬天推荐常吃3种食物】无花果是生活中的常见水果中之一 ， 无花果有消炎抗肿 ， 有助于清咽消肿 ， 还有助于提高机体的免疫力 。 对心脑血管疾病有一定作用 ， 可以净化血液 ， 促进血液循环 ， 可以有效地加快新陈代谢 。 无花果能够帮助补充荷尔蒙 ， 它含有跟雌激素非常相似的成分 ， 可以缓解经前综合征 ， 更年期的一些症状 ， 远离妇科炎症 ， 也能抑制色素的沉淀 ， 有延缓衰老 ， 美容养颜的作用 。
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葡萄
葡萄被人们称为“四大水果”之首 ， 是生活中最受欢迎的一种水果 ， 看似是毫不起眼的小果子 ， 但是它的功效可是非常好的！葡萄中含有花青素 ， 不仅可以抗衰老 ， 同时还可以起到保护心脏的作用 。
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淮山药
紫淮山中含有多种对人体有益的微量元素 ， 其中花青素和微量元素硒以及维生素c等物质的含量都比较高 ， 这些物质具有超强的抗氧化能力 ， 能提高人体组织细胞活性 ， 可以延缓身体衰老 ， 也能滋养细嫩肌肤 ， 除此以外 ， 它含有的黏液蛋白还能加快人体内毒素代谢 ， 能防止人体内的毒素对皮肤产生不良影响 。
好了 ， 今天的分享就先到这里 ， 喜欢的朋友可以点点关注呀！
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