江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

核磁王医师|营养丰富、滋润肌肤，早吃早好！，每天不妨多吃3种食物

生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
核磁王医师|营养丰富、滋润肌肤，早吃早好！，每天不妨多吃3种食物
文章图片
柠檬
柠檬 ， 又称柠果 ， 用来调制饮料菜肴、化妆品和药品 。 富含丰富的营养 ， 将它晒干还可以泡茶喝 ， 有美容养颜、增高免疫力、缓解便秘的功效 ， 而且干柠檬片泡出来的茶 ， 能够有效的排解人们身体里的毒素 ， 还可以排解皮肤中的黑色素 ， 达到美容养颜的作用 。 还能给人体补充维生素C ， 提高人体免疫力 。
核磁王医师|营养丰富、滋润肌肤，早吃早好！，每天不妨多吃3种食物
文章图片
山楂
山楂干是新鲜山楂烘干或者晾晒而成的 ， 含有丰富的营养物质 ， 口味酸酸甜甜 ， 能够增加食欲 ， 还能起到活血化瘀的作用 ， 另外山楂中的解脂酶对于脂肪有很好的消化作用 ， 可以消食健胃 。 还可以很不错的补充维生素C ， 促进身体代谢 ， 也能起到促进美白和防病的作用 。
核磁王医师|营养丰富、滋润肌肤，早吃早好！，每天不妨多吃3种食物
文章图片
芹菜
芹菜是含有人体所需要的维生素C及抗氧化能力强的花青素等多种营养成分 ， 含有丰富的膳食纤维能够很有效的排出体内的毒素垃圾 ， 而且含有维生素C ， 类黄酮等抗氧化物质丰富 ， 还含有丰富的果胶 ， 一方面它能给肌肤补充所需的大量营养元素 ， 另一方面还能抵抗自由基造成肌肤老化 。 并且还能帮助排除体内的毒素和脂肪 ， 改善便秘现象 ， 起到美容养颜的功效 。
【核磁王医师|营养丰富、滋润肌肤，早吃早好！，每天不妨多吃3种食物】好了 ， 今天的分享就先到这里 ， 喜欢的朋友可以点点关注呀！


    推荐阅读


    上一篇：养生沈医师|勿忽视，最好去医院检查一下，喝完酒之后出现此三个”信号“

    下一篇：名医开讲|是宫颈癌“报道”的信号，早重视，提醒：月经出现2个“异象”