康复王医师|营养丰富、淡化皱纹，早吃早好！，聪明的人喜欢吃3种食物
大家好 ， 我是康复王医师 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
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苦瓜
在苦味蔬菜中 ， 苦瓜最为常见 ， 它简直是夏天的“标配蔬菜” ， 不但营养丰富、清脆可口 ， 而且还具有助消化、除热邪、解疲乏等作用 。 除了苦瓜外 ， 初夏增强食欲还可以吃点莲子、苦菜、蒲公英、百合等 。
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大蒜
大蒜的降脂作用其实也非常的明显 ， 可以有效地帮助人们清除血管当中的脂肪 ， 可以帮助人们改善脂肪肝以及动脉硬化 。
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绿豆芽
【康复王医师|营养丰富、淡化皱纹，早吃早好！，聪明的人喜欢吃3种食物】绿豆本来就可以有效的帮助人们降低胆固醇 ， 将绿豆发芽的过程当中 ， 维生素c其实也可以达到绿豆原含量的六七倍 ， 大量的维生素c其实也可以帮助人们促进胆固醇的排泄 ， 避免在动脉内壁沉积 。
好了 ， 今天的分享就先到这里 ， 喜欢的朋友可以点点关注呀！
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