康复王医师|要坚持吃3种食物，美白护肤、滋润肌肤！，人到中年想长寿
大家好 ， 我是康复王医师 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
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丝瓜
丝瓜含水量极高 ， 食之可以补充身体流失的水分 。 具有生津止渴、清热凉血的功效 ， 特别适合夏季食用 。 可以为身体补充水分并促进排尿 ， 同时还可以通过排尿排出体内毒素 。 能促进皮肤细胞再生和代谢 ， 让皮肤变得爽滑细嫩 ， 还能起到美容抗皱的重要作用 。
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菊花
能清理皮肤深层积存的毒素 ， 可以滋养肌肤 ， 也能让人们的皮肤保持水嫩细滑 。 还可以改善高血压、头痛、眼睛不清以及眼睛分泌物增多的现象 。
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桂圆
桂圆是一种很好的补品 ， 属于热性食物 ， 有很好的补血效果 。 所以端午节快到了 ， 多吃桂圆果 ， 能补血安神、益脑养心 ， 早知早好 。
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