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康复王医师|要多吃3种食物，营养丰富、排毒养颜！，人到中年想长寿

大家好 ， 我是康复王医师 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
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芒果
芒果是一种热带水果 ， 同时也是很多人都非常喜欢吃的水果 ， 除此之外它还是抗辐射非常有效的水果之一 。 而且芒果中的胡萝卜素还具有保护人体细胞的作用 ， 长期适量食用可防止发生癌变 。 而对于长期面对电脑的上班族而言 ， 防辐射是极其重要的一方面作用 。 因此在吃什么水果防辐射的问题上 ， 芒果也是必须要多吃的 。
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桃胶
【康复王医师|要多吃3种食物，营养丰富、排毒养颜！，人到中年想长寿】桃胶是一种纯天然的食物 ， 其中含有丰富的胶原蛋白 ， 女性常吃一些桃胶 ， 可以有效的为身体补充所需的胶原蛋白以及水分 ， 起到美容养颜、抗衰老的功效 ， 不仅如此 ， 桃胶还是一种碱性食物 ， 可以补充雌激素 ， 滋养卵巢 ， 促进体内毒素垃圾的排出 ， 更好的呵护卵巢 ， 延缓衰老 ， 让女性更显年轻 。
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马齿苋
马齿苋多生于田野、菜园及路边 ， 是药食两用植物 ， 具有清热利湿、解毒消肿、消炎止咳的功效 。 在日常生活中也有很多人群把马齿苋作为蔬菜用来食用 ， 不仅能够有助于消化保护肠胃 ， 对于便秘还有一定的缓解性 。
好了 ， 今天的分享就先到这里 ， 喜欢的朋友可以点点关注呀！


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