养生成医师|要坚持吃一些，美容养颜、滋补身体，对身体最好的3种食物大家好

【养生成医师|要坚持吃一些，美容养颜、滋补身体，对身体最好的3种食物】大家好，我是养生成医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。

文章图片
火龙果
火龙果富含丰富的膳食纤维，每100g火龙果中含膳食纤维1.9克。膳食纤维既能增加人的饱腹感，又能包裹肠胃中的食物，减少人体对脂肪的吸收，从而达到控制体重的目的。还能很好地排除宿便。

文章图片
洋葱
洋葱中的含铁量相比其他水果来得高，对于预防贫血有帮助。同时洋葱中花青素含量较高，对于预防血管硬化，抗衰老等很有益处。洋葱中还含有促进脂肪分解的化学物质，帮助减少脂肪和胆固醇的吸收，从而达到减肥的效果。

文章图片
百香果
百香果提取的香精是点心和酒精的良好添加剂。有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、护肤养颜等保健功效。
好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！

养生成医师|要坚持吃一些，美容养颜、滋补身体，对身体最好的3种食物

推荐阅读

盆里长“白霜”，是换盆“信号”，再不换烂根又黄叶，别忽视

养生胡医师|皮肤有弹性，改善睡眠质量，越活越年轻，女性多食牛奶果

翡翠|【肥仔翡翠】翡翠知识第1期｜每天一分钟学点翡翠知识——紫罗兰

商业卫星互联网势在必行，「微纳星空」助力国家“造星”计划

茶叶黄变工艺介绍,黄茶具备什么特点黄茶的来历介绍

丁香茶什么时候喝最好,喝金银花茶需要注意些什么

顾千帆|顾千帆人设和气质是冷若冰霜，让陈晓这张脸来扮演，很出戏

韩素希|长得像韩素希？韩国女网红上综艺因颠覆性外貌被主持人问：你是谁

描写虫的诗句有哪些诗?关于虫的诗句有哪些_1

卖爆了！国产千元机遭海外疯抢：“黄牛”加价倒卖，消费者连夜抢购……

阅读后遗症林黛玉和史湘云，态度为何截然不同？，同样面对邢岫烟的不幸

新机发布华为MATE 40造型曝光，确定打孔曲面屏，EMUI 11再曝重磅技术

【大美中国】260m2新中式，大美中国风

上观新闻|“上海最浪漫的马路”虹口甜爱路举行首届HOST七夕甜爱节

[励志视频短片]做好事，微笑挂满两腮才是正道！，早安心语：存好心

『骑着毛驴看唱本』XR很受伤，“白菜价”也卖不动了？，iPhone SE突然杀到，iPhone

娱乐中的趣闻|秒女枪，虐诺手，完克149位英雄！，唯一让剑圣认怂的AP

怎么制作流程图，wps自动生成流程图方法

白骨精炖猪八戒|有三个儿子尚在人世，为何传位于幼子刘弗陵？，汉武帝临死前

股票行情|9月18日股票市场复盘笔记