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康复王医师|美白护肤、滋润身体，好吃又健康！，女性不要错过3种食物

大家好 ， 我是康复王医师 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
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山楂
山楂是一种含有柠檬酸和维生素等成分的食物 ， 可以有效地帮助人们疏通血管 ， 改善血液粘稠的状态 ， 加快血液快速流通 ， 这对减肥是有很显著的效果 。 当然 ， 山楂不建议在空腹的情况下吃 ， 饭后吃效果是最好 ， 和荷叶还有决明子泡茶是不错的搭配选择 。
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柚子
柚子在瘦身方面的功效也不小 ， 因此适合年轻朋友 ， 但同时它也是一种特别适合中老年朋友的水果 ， 因为柚子里面含有丰富的钾离子 ， 可以保护心脏 ， 有助于稳定血压 。
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柚子
柚子吃起来非常的酸甜滋润 ， 因此特别适合夏天食用 。 柚子的果肉里面含有丰富的锌元素、磷元素、多种维生素以及胡萝卜素 ， 常吃柚子可以淡化皮肤上的色斑和皱纹 ， 因此女性朋友平时可以适量的吃一些柚子 。
【康复王医师|美白护肤、滋润身体，好吃又健康！，女性不要错过3种食物】好了 ， 今天的分享就先到这里 ， 喜欢的朋友可以点点关注呀！


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