枸杞|女性雌激素快要“干涸”时，身体丑态会毕露，若你也有，及时补充
文章图片
文章图片
对于女性来说 ， 雌激素是很重要的 ， 雌激素产自于女性独有的器官卵巢 ， 对于女性的免疫力 ， 各器官的协调作用都有至关重要的作用 。 但是岁月流逝 ， 女性卵巢活性会慢慢降低 ， 雌激素也会出现减少 ， 当女性雌激素快要“干涸”时 ， 身体丑态会全部显现 。
丑态一、肤色暗沉 ， 色斑皱纹
女人的脸是一张名片 ， 爱美女生对于脸部护理都有着很高的要求 ， 最终就是为了拥有一张光滑白皙 ， 红润透亮的脸蛋 ， 在人面前才更健康 ， 做什么都很自信 ， 散发足够的魅力 。
但是随着年纪的增长 ， 女性身体内的雌激素分泌量跟不上时 ， 皮肤状态就会越来越不行 ， 皮肤出现松弛 ， 肤色暗淡无光泽 ， 甚至有的人会出现色斑 ， 眼角细纹等 。 这时候不要一味的用遮瑕膏去掩盖粉饰 ， 寻找根本原因 ， 那就是雌激素快要“干涸” ， 要及时补充了 。
丑态二、身材走样
女人除了一张脸 ， 最重要的就是身材管理了 ， 身材走样是绝对忍受不了的 。 但是如果身体内的雌激素快要“干涸” ， 身材走样 ， 出现身体发胖 ， 胸部下垂等丑态 。
女人只要一发胖 ， 即便是再美 ， 那也是美中不足的 ， 何况是街边素人 。 因此很多人花钱花精力上健身课 ， 坚持早起跑步都是为了拥有水蛇腰 ， 铅笔腿 ， 养鱼锁骨等 ， 对魔鬼身材是欣羡不已的 。 但是当雌激素开始匮乏 ， 身体代谢就会减慢 ， 脂肪堆积在身体里面 ， 时间一久就会出现肥胖 ， 这个时候可能锻炼减肥无济于事 ， 最重要的是补充雌激素 。
同样雌激素快要“干涸”时 ， 作为女性第二特征的胸部也会出现下垂 ， 这不但让女性失去魅力 ， 还会徒增悲观情绪 。 因此补充雌激素迫在眉睫 。
丑态三、烦躁爱生气
很多上了年纪的女性会出现爱生气 ， 烦躁的现象 ， 通常是因为雌激素消耗殆尽的原因 。 如果出现无缘无故就像发脾气 ， 时常感到烦躁不安 ， 那么也要考虑是不是雌激素快要“干涸” ， 记住要及时补充才行 。
女性缺乏雌激素丑态尽显 ， 很大程度上会带来生活上的烦恼 ， 因此及时补充很重要 ， 那么生活中吃点什么能有效提升雌激素？
1、红薯
现在正处金秋 ， 红薯随处可见 ， 女性朋友应该多吃 ， 对于帮助提升雌激素很有帮助 。 红薯中含有独特的物质 ， 脱氢表雄酮 ， 该物质跟雌激素很相像 ， 对于延缓衰老有明显作用 。 另外红薯含有膳食纤维 ， 能够促进脂肪 ， 糖分的排出 ， 控制体重 ， 让女性朋友不在容易发胖 。
2、豆浆
都将作为大豆制品中的一员含有丰富的植物雌激素 ， 进入人体以后对人体激素水平起到双向调节作用 ， 当雌激素分泌不足时通过人体转化为符合机体的激素为人体供能 ， 经常喝一点有助于增加免疫力 ， 改善健康 。 当然大豆制品(豆腐 ， 豆干等)都可以吃 ， 对补充人体雌激素都是有利的 。
3、蜂蜜水
【枸杞|女性雌激素快要“干涸”时，身体丑态会毕露，若你也有，及时补充】蜂蜜含有很高的营养 ， 对于补充雌激素作用明显 。 因此对于45岁以上的女性朋友来说 ， 经常用蜂蜜泡水 ， 不但能够促进排便 ， 化解便秘状况 ， 而且还能够及时补充雌激素 ， 改善皮肤状态 。
推荐阅读
- 养护|女性想要身体好，平时常吃一些，延缓衰老，养护血管，增强体质
- 乳腺癌是女性疾病？专家：男性也会的乳腺癌，出现这些症状要小心
- 食物|女性不想变老，坚持吃以下食物，滋养肌肤、润肤美容，谁吃谁好
- 健康|冬季，女性不想子宫“脏脏的”，常吃3种食物排毒养颜，温暖子宫
- 食物|女性经期期间，4种食物经常吃，助你排出子宫污血，体重悄悄降！
- 冠状动脉搭桥术后女性患者能生育吗？
- 养血|女性滋阴养颜食谱，滋补养血抗衰老食疗美食，气色好皮肤嫩不显老
- 清理|女性多吃3种食物，补血益气，清理肠胃，延缓衰老，越来越漂亮
- 延缓|女性不妨坚持吃3种食物，补充营养、延缓衰老，好处多多！
- 养颜|女性不妨多吃3种食物，美容养颜、补益身体，谁吃谁受益！