健康潘医师|多吃三种碱性食物，补充雌激素，60也不显老，女性过了45岁
当我们的年龄越来越大的时候 ， 生活中可以试着选择一些碱性的食物 ， 可以帮助自己更好的补充雌激素 ， 有利于身体健康 。 尤其是对于一些45岁以上的女性来说 ， 不妨可以试试以下三种食物 ， 对于身体健康也是非常不错的 。
【健康潘医师|多吃三种碱性食物，补充雌激素，60也不显老，女性过了45岁】女性过了45岁 ， 多吃三种碱性食物 ， 补充雌激素 ， 60也不显老
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1、豆制品
对于45岁以上的女性来说 ， 若是感觉自己免疫力比较差的话 ， 不妨可以试试吃一些大豆 ， 免疫力会越来越好 ， 有利于身体健康 。
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2、使用蜂蜜泡水喝
蜂蜜含有大量的营养价值 ， 若是选择泡水喝的话 ， 对于我们的健康是非常有帮助的 。 它里面含有一些特殊的物质 ， 可以帮助我们更好的补充雌激素 。 当女性过了45岁之后 ， 可以试着吃一些蜂蜜 ， 对于美容养颜是非常有帮助的 ， 有利于提升自己的免疫力 。
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3、多吃点红薯
当女性过了45岁之后 ， 身体里面的激素也会出现失衡的现象 。 这个时候 ， 女性朋友可以适当的吃一些红薯 ， 有利于我们的身体健康 。 它里面的膳食纤维 ， 还能够预防便秘的出现 。
好了 ， 今天的分享就到这里结束了 ， 网友们还有什么不清楚的吗?欢迎在评论区留言 ， 谢谢!
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