育儿纪录者|是孩子还不懂物体恒存性，为啥妈妈一离开就哭？孩子分离焦虑背后( 二 )
1)宝宝“人恒存”的意识不足
这个阶段的宝宝虽然已经掌握了“客体恒存性” ， 但这种“恒存性”是很基础的 。
当父母短时间不在的时候 ， 孩子能意识到父母只是暂时不见了 ， 如果父母长时间不露面的话 ， 因为大脑发育的限制 ， 孩子对于“人恒存”（妈妈一直在）的意识不够坚定 ， 还是会误以为父母“消失”了 ， 以至于出现强烈的情绪变化 。
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2)幼儿园阶段导致分离焦虑的原因复杂
孩子出现分离焦虑情绪除了因为对“物体恒存性”的掌握不足 ， 相关专家还提出了一些新的观点 。
心理学家指出 ， 孩子在刚出生后情绪处于打开的状态 。 没有心理层面的防御 ， 即使孩子到了3岁上幼儿园的年龄 ， 他们还是会因为父母的突然离开 ， 直截了当地表明自己的情绪 。
特别是他们突然来到一个新的环境（从家庭到陌生的学校） ， 由于心理建设的不成熟 ， 孩子不很好地适应变化的环境 ， 大哭也就不难理解了 。
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父母应该怎么帮助孩子缓解分离焦虑情绪？
1)训练孩子适应短暂的分离
父母想要让孩子在长大后逐渐适应变化的环境 ， 在孩子还小的时候就需要有意识地训练孩子适应分离的能力 ， 帮助孩子建立客体恒存的意识 ， 让孩子明白妈妈暂时不见了并不是消失了 ， 乖乖等一会妈妈就会回来 。
父母不妨尝试适当给孩子一些独处的空间 ， 让孩子单独在一个环境内玩玩具 ， 看绘本 。 等过段时间后再出现在孩子的面前 ， 安慰孩子的紧张情绪 。 同时妈妈可以和孩子多做藏苹果 ， 捉迷藏等游戏 ， 通过这样的方法为孩子培养物体恒存的意识 。
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2)建立前往幼儿园前的“缓冲期”
父母再将宝宝送到幼儿园之前 ， 不妨首先带着宝宝做一些针对陌生环境的感统训练 。
比如带着宝宝去见一些熟人 ， 等到宝宝熟悉了这种环境后 ， 委托熟人代为照顾一段时间 ， 然后自己到超市买一些东西 。 通过这样的方式 ， 逐渐增加和孩子的脱离时常 ， 让孩子逐渐适应妈妈不在的状态 。
需要注意的是 ， 如果妈妈回来发现宝宝出现了较为强烈的情绪变化 ， 宝妈一定要第一时间安抚宝宝的情绪 ， 告诉宝宝妈妈还在 ， 避免宝宝对妈妈的信任感消失 。
3)不要欺骗孩子
许多父母为了让宝宝乖乖地在一个地方独处 ， 常常会说一些“善良的谎言”：“妈妈就在这个屋子里 ， 你乖乖等等妈妈哦”“妈妈马上就会回来” 。 如果妈妈并不像自己说的那样就在屋子里或者很快回来的话 ， 孩子对妈妈的信任会一次次地被打破 ， 最终只能产生更多的焦虑 。
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宝妈不妨和宝宝明确提出自己要出去几分钟 ， 和宝宝达成“不哭协定” ， 等到回来后夸奖宝宝做到了和妈妈的约定 。 这样会对宝宝产生一种正面暗示 ， 等到下次妈妈再和宝宝约定时 ， 宝宝也会更加主动 。
当宝宝逐渐适应了独处的环境 ， 分离焦虑自然会不攻自破 。
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