生理慧医师|常见又很便宜，可能有人不清楚！，此菜是一种天然的抗癌之王
【生理慧医师|常见又很便宜，可能有人不清楚！，此菜是一种天然的抗癌之王】人人都希望自己健康、长寿、高质量的生活 。 的确 ， 拥有健康 ， 才能拥有一切 ， 有健康的身体才能挑起生活的重担 ， 才能为人民服务 ， 才能对社会有所贡献 ， 才能享受生活带来的幸福 。 我是《生理慧医师》会经常分享健康小知识 ， 与大家一起在健康的道路上同行！
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天气变冷也是一个发病率较高的时期 ， 尤其是昼夜温差大 ， 人们更容易患感冒和发热 ， 对于身体虚弱的人来说 ， 免疫力低下是癌症复发的原因 。 因此 ， 在这一时期 ， 补充营养 ， 提高免疫力 ， 抵御疾病侵袭也是十分重要的 。 今天 ， 我想向大家介绍一种名为''抗癌之王''的蔬菜 。
这种蔬菜是芦笋 ， 可能很多人平时不喜欢吃这种蔬菜 ， 不仅是因为不寻常 ， 而且价格也比较高 ， 在超市外的摊档买十元一斤 ， 价格比其他蔬菜高 ， 因为芦笋含有更高的营养价值 ， 尤其是含有比普通蔬菜更多的氨基酸和矿物质 ， 尤其是春天长的芦笋 。
鲁国''之所以被称为''抗癌之王'' ， 主要是因为它含有最重要的抗癌元素之一 ， 即硒 ， 硒不仅可以阻止癌细胞的繁殖 ， 而且可以抑制癌细胞的生长 ， 特别是在春节是癌细胞逆转的时期 ， 只有通过提高身体抵抗力和免疫力 ， 才能抵御癌症的侵袭 。 其次 ， 芦笋含有核酸和叶酸 ， 增强了机体的免疫功能 ， 预防了肺癌、皮肤癌和膀胱癌 。 
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最后 ， 芦笋作为一种高纤维、低脂肪、低糖的蔬菜 ， 也有一定的减肥效果 ， 对于春季忙减肥的女性朋友来说 ， 是一个很好的选择 。 特别是把芦笋和鲜虾炒在一起 ， 不仅容易成熟 ， 而且还能使营养价值翻一番 。 因此 ， 朋友在减肥期间也可以用鲜虾炒芦笋作为主食 。 
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芦笋含有微量元素 ， 除了最重要的硒外 ， 还含有钙、铁、钾等 ， 经常吃芦笋 ， 可以帮助我们尽快恢复体力 ， 补充营养 。
健康是人生幸福的源泉；健康是个人幸福的前提；健康是事业成功的保障；健康是家庭幸福之源 ， 今天和大家分享的健康小知识就是这些了！多多关注我《生理慧医师》！
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