星空大咖|胃不好的人,看到这3种水果,尽量“绕道走”,为了健康要清楚
在这个年代 ， 胃不好的人实在是太多了 ， 不论是年轻人 ， 还是老年人 ， 都可能是胃病的“目标群体” 。 虽然我们在日常生活中 ， 没觉得自己的饮食习惯有什么不好 ， 但随着时间的增长 ， 饮食上的一些缺点就会慢慢通过我们的身体表现出来 。
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胃病其实没什么好说的 ， 因为诱发胃病的因素很直接 ， 不良的饮食习惯 ， 不适合的食物 ， 都会伤害和刺激我们脆弱的胃部 ， 引发胃病 。 如果你没有养成一个良好的饮食习惯 ， 那么就很有可能成为胃病的下一个“目标” 。
胃不好的人 ， 看到这3种水果 ， 尽量“绕道走” ， 为了健康要清楚
切好的水果
相信大家在逛超市或者逛水果店的时候 ， 都会看到货架上摆满了已经切好的水果 ， 这些不需要自己回家慢慢处理的水果 ， 更能吸引那些嫌麻烦的“懒人” 。 但是 ， 这种已经切好的水果 ， 除了方便以外 ， 可能就没有别的优点了 。
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众所周知 ， 商家不会“大发善心” ， 虽然这些切好的水果价格便宜 ， 但大部分可能都是一些存放了很久的水果 。 而且这些水果在切的过程中 ， 水分大量流失 ， 加上暴露在空气中 ， 可能已经产生了大量细菌 ， 如果经常吃这类水果 ， 是在给胃添麻烦 。
柿子
很多朋友都特别爱吃柿子 ， 虽然没有完全成熟的柿子吃起来有点涩 ， 但等到柿子完全成熟时 ， 甜甜的味道和特殊的口感 ， 就成了大家赞不绝口的理由了 。 相信爱吃柿子的人都知道 ， 柿子这种水果 ， 是不适合大量食用的 ， 因为柿子吃多了很容易促进胃酸分泌 ， 尤其是空腹吃柿子 ， 还有可能导致胃结石 。
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所以 ， 不论大家有多么爱吃柿子 ， 为了胃部健康 ， 还是应该控制下自己的食欲 。 虽然我们的肠胃看起来非常坚强 ， 什么食物都能消化 ， 但事实上胃部所受到的创伤 ， 都会慢慢累积 ， 最终爆发 ， 大家还是应该提高警惕 。
冷冻水果
相信很多朋友都听说过冷冻的水果更好吃 ， 甚至有些朋友已经尝试过了 。 确实 ， 原本口感已经尽在掌握之中的水果 ， 经过冷冻之后 ， 味道也发生了变化 ， 比如葡萄在冷冻过后 ， 会入口即化 ， 而香蕉冷冻之后 ， 口感会有点像冰激凌 。
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但是 ， 这些水果在冷冻后虽然让人感到惊喜 ， 但对于肠胃而言 ， 可能就是一种惊吓了 。 过凉的食物是肠胃最不喜欢的 ， 不仅容易造成胃寒 ， 还容易引起肠胃疾病 ， 导致胃痉挛 ， 劝大家少吃 。
胃不好的人 ， 在饮食上更要多加注意 ， 因为一不留神 ， 胃病可能就会“登门拜访” 。 如果你的肠胃本来就不太好 ， 在生活中需要坚持做好两件事 。
第一件：饮食规律
现在很多人都没有一个良好的饮食习惯 ， 因为工作的关系 ， 经常不能按时按点吃饭 ， 这种状态对胃部来说 ， 是非常不健康的 ， 会打乱胃部正常工作的节奏 ， 导致胃酸分泌异常 ， 胃粘膜受损等 。 养生规律的饮食习惯 ， 胃也会感激你的 。
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第二件：只吃七分饱
【星空大咖|胃不好的人,看到这3种水果,尽量“绕道走”,为了健康要清楚】其实很多朋友在吃饭的时候 ， 都是奔着“吃到饱”去的 ， 但是经常把胃撑得满满的 ， 并不是一个良好的习惯 ， 因为这对于胃部而言 ， 也是一种消化压力 。 每顿只吃七分饱 ， 也能给肠胃留一个消化的空间 。
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