奶豆育儿|妈妈和宝宝都经历了什么？科普产后冷知识，产后“黄金24小时”
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中医讲：产后百节空虚 ， 正气不足 ， 稍有不慎 ， 极易致病 。
妈妈生完宝宝身体都很虚弱 ， 恢复的时间也由妈妈的身体状况决定 ， 有的妈妈不到半年身体恢复的棒棒的 ， 有的妈妈没做好月子 ， 一辈子都带着“月子病” 。
产后不止坐月子那一个月恢复身体 ， 产后第一天对于妈妈和宝宝来说是真正的“黄金24小时” 。
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产后被要求走动 ， 产妇疼痛难忍落泪
诗颖去年快过年了时候怀了个“小猪宝” ， 这阵到了预产期 ， 发动了以后一家人都去医院等着宝宝出生 。
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精疲力尽的生完宝宝 ， 诗颖连手都抬不起来 ， 动一下身上就疼得不行 ， 医生还让自己尽早下床走动 。
下床基本都是一点一点蹭的 ， 走两步停一会 ， 但是还不能不走 ， 诗颖疼痛难忍 ， 眼泪忍不住掉了下来 。
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在丈夫的鼓励下 ， 诗颖顺利排气 ， 度过了这难熬的一段时间 ， 产后恢复也不错 。 生宝宝之后 ， 为什么产后第一天被叫做“黄金24小时”呢？
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产后“黄金24小时” ， 妈妈怎么做帮助身体恢复？
1）产后下床活动
产后由于子宫胎盘血液不再循环 ， 大量血液从子宫回到身体的血循环中 ， 所以产后2小时 ， 产妇是在产房中度过的 ， 以便观察产妇的情况 。
正常顺产的产妇 ， 恢复的好的话 ， 两小时就就能下床走动 。 还记得那个“豪横”的产妇吗？生完宝宝自己从产房走着出来的！
剖腹产的产妇要在床上躺24小时 ， 结合医生的建议 ， 进行走动 。 即使再痛 ， 该走还是要走 。
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【奶豆育儿|妈妈和宝宝都经历了什么？科普产后冷知识，产后“黄金24小时”】产后走动好处多：能帮助妈妈子宫恢复、促进排恶露、防止下肢血栓、预防尿潴留等等 。
2）排气
排气代表着妈妈肠功能的恢复 ， 排气最好在产后24小时内 ， 晚于48小时排气的话 ， 就要及时告知医生 。
剖腹产的妈妈注意产后6小时 ， 禁止吃东西 。 术后12小时 ， 一定要下床走动 ， 促进排气 ， 防止肠粘连 。
3）把握开奶良机
生完宝宝半小时内 ， 妈妈状态还不错的话 ， 马上哺乳 ， 这是开奶的最好时机 。
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宝宝出生后及时吸奶 ， 是有助于妈妈分泌催产素和泌乳素的 ， 宝宝吸得出来妈妈产得就更多 ， 形成一个母乳分泌良性循环 。
这是妈妈产后要注意的事情 ， 妈妈在“忙”的时候 ， 宝宝都做了些什么呢？下面我们简要说明一下 。
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产后“黄金24小时” ， 宝宝都经历了些什么？
1）量体重身长
世界卫生组织规定 ， 8斤以上的宝宝不建议顺产 ， 因为8斤以上的娃就算“巨大儿”了 。
宝宝剪完脐带以后 ， 评完出生分数 ， 会给宝宝量一下出生后的基本数据 。
2）戴婴儿手环、印小脚印
这是宝宝的出生“身份证” ， 把宝宝是哪家的确定下来 ， 以便之后的检查和清洁环节不会弄错孩子 。
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