锦鲤妈咪|选枕头的3项原则要注意，娃多大能使用枕头？3月龄并非最佳时间
宝宝不需要过早的使用枕头 ， 否则会对颈部发育产生影响 。
执笔：张大猫
编辑：张大猫
定稿：欧阳比文
宝宝出生后 ， 很多新手父母都会纠结一件事 ， 要不要给娃用枕头 ， 在很多地区 ， 都有给满月娃送枕头的习惯 ， 导致很多没经验的新手父母觉得 ， 娃在满月后就要用枕头 ， 其实这是不对的 。
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给娃太早用枕头 ， 并不安全
很多家长都会想当然的认为 ， 既然睡觉就需要枕头 ， 其实这种想法是非常错误的 。 新生儿是不需要枕头的 。
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首先我们得明白 ， 枕头的作用是为了我们睡觉能够更舒服 。
理想的枕头是可以和我们的颈部曲度以及肩宽相适应的 ， 可以让颈部贴合枕头 ， 使得肩颈部的肌肉得以放松 ， 在睡眠过程中能够得到充分的休息 。
而新生儿的脊柱是直的 ， 颈部没有出现弯曲 ， 直到宝宝到了3月龄左右 ， 开始学会抬头了 ， 颈部的脊柱才开始出现前凸的趋势 ， 慢慢才会形成颈曲 。
所以说 ， 当宝宝没有出现颈曲的时候 ， 不管他是平躺还是侧卧 ， 头部和身体其实都处于同一水平线 ， 因此他们并不需要使用枕头 ， 这时候用了枕头反而会更不舒服 。
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孩子多大可以使用枕头？
既然3月龄孩子有了颈曲 ， 代表这时候他们可以使用枕头了嘛？未必 。
事实上 ， 关于孩子多大使用枕头这件事 ， 美国儿科会没有明确的推荐时间 ， 我国各个权威机构也没有给出过相关的建议 。
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但在主流观点中 ， 一般认为 ， 宝宝在1岁之后再使用枕头是比较合适的 。
即便如此 ， 也不是说这时候给娃使用枕头就随便了 ， 甚至拿来一个枕头就给娃用 ， 这很不科学 ， 根据娃的不同年龄段 ， 适用于娃的枕头也有诸多不同 。 一个枕头从小用到大是不现实的 。
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给娃选枕头 ， 要注意哪些问题？
真不是孩子矫情 ， 给娃选枕头确实要好好的选一选 。 这件事需要十分谨慎的对待 。 主要在以下3个方面 。
1）材质安全
首先给娃选枕头最重要的是材质安全 ， 材质不合格的枕头再怎么贴和娃的颈曲 ， 也不能要 。 这里主要看两个方面 ， 一是枕巾、枕套 ， 二是枕芯 。
枕套和枕巾的面料要舒适柔软 ， 纯棉材质的最好 ， 颜色尽量选择浅色系 ， 这样家长能够随时知道枕头啥时候需要清洗 。
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枕芯的选择就更重要 ， 不仅要透气性好、吸湿性好 ， 还要软硬适中 ， 太过柔软或者坚硬都不合适 。 尤其要注意安全性 ， 无刺激性气味、无毒无害、低致敏这3点很重要 。
如果是质量有保证的乳胶枕 ， 也可以给娃选择 。 但要注意没有异味、软硬度适中 。
值得一提的是 ， 我国自古以来就有许多“中国特色”的枕芯 ， 比如绿豆、荞麦皮、茶叶、蚕砂、菊花、决明子等等 ， 这些材质的选择尽量谨慎 。
2）尺寸适中
给娃选择枕头还要注意尺寸的问题 ， 尺寸是否合适也很重要 ， 这里包括两点 ， 一是高矮 ， 二是宽长 。
先说高矮 ， 枕头的高度要根据娃的具体发育情况来选择使用 。
一般来来说 ， 孩子1岁时使用的枕头可以从3cm（枕后）左右开始 ， 之后随着孩子增长 ， 逐渐调整至6~9cm（学龄期） ， 这样的枕头能够更好支撑娃的颈椎 ， 帮助颈部肌肉自然松弛 ， 有助于睡眠质量的提高 。
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