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养生健康我爱问|坚持下来，好事主动“登门”，别随意扔掉，经常用艾叶煮水洗头

昨天和许久未见的朋友吃饭 ， 朋友说的第一句话就是：“你的头发好多啊”!由于她每天掉发 ， 发量以肉眼可见的速度在减少 ， 于是特别羡慕头发多的人 。 现在很多人都有脱发、掉发的困扰 ， 发质非常差 ， 许多人尝试了各种方法去缓解 ， 但是效果却不是很明显 。 其实大家若能巧用艾叶水洗头 ， 坚持一段时间 ， 便能收获不错的好处 。
养生健康我爱问|坚持下来，好事主动“登门”，别随意扔掉，经常用艾叶煮水洗头
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用艾叶煮水洗头 ， 一段时间后 ， 好处会主动上门
缓解出油现象
早上刚洗完的头发 ， 晚上又油了 ， 看起来像是好几天没有洗头一样 ， 非常的影响形象 。 正常情况下 ， 人们洗头是两三天洗一次 ， 而头发爱出油的人 ， 则会一天洗一次 ， 甚至是一天洗两次 ， 是一个比较困扰人的问题 。 洗头的时候 ， 不妨用艾叶煮水 ， 然后用煮好的艾叶水洗头 ， 可以帮助调节油脂分泌 ， 继而缓解出油多的现象 。
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【养生健康我爱问|坚持下来，好事主动“登门”，别随意扔掉，经常用艾叶煮水洗头】止痒去头屑
一些人虽然没有掉发脱发的困扰 ， 但是却总是有头皮瘙痒的症状 ， 每次都忍不住用手去抓挠 ， 抓挠后头上满是头皮屑 ， 即使是刚洗完的头 ， 也需要再洗一次才能出门 。 坚持用艾叶水洗头 ， 可以消炎杀菌 ， 能够将头皮上的真菌、螨虫等等都杀死 ， 可以缓解瘙痒症状 ， 也有助于去除头皮屑 。
缓解脱发
现在因为人们的压力都比较大 ， 许多人有脱发的困扰 ， 看着自己的头发一天天的减少 ， 是非常着急的一件事情 。 艾叶煮好的水中含有一些营养物质 ， 用艾叶水洗头可以为头皮补充营养 ， 在一定程度上可以起到缓解脱发的效果 。 但是这个过程是需要坚持的 ， 只坚持两三天是看不到效果的 。 另外 ， 艾草要注意清洗干净 ， 若是用不干净的水洗头 ， 反而会增加烦恼 。
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安神促睡眠
用艾叶水洗头 ， 不仅能帮助你改善头发方面的一些困扰 ， 还有助于改善睡眠 。 现在许多人被失眠困扰着 ， 躺在床上怎么睡也睡不着 ， 长期下去 ， 对身体健康影响是非常大的 。 经常用艾叶水洗头 ， 可以刺激头部 ， 让神经放松下来 ， 继而更好的入眠 。 对于月经期间的女性来说 ， 可能会担心洗头会受凉 ， 但是不洗又油腻腻的 ， 不妨用艾叶草煮水洗头 ， 不仅能将头发洗干净 ， 还有助于祛除体内的寒气 。
养生健康我爱问|坚持下来，好事主动“登门”，别随意扔掉，经常用艾叶煮水洗头
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总而言之 ， 用艾叶煮水洗头 ， 对人体来说是非常有好处的 ， 大家不妨尝试一下 。 不过洗头的时候要注意一点 ， 就是艾叶水的浓度 ， 浓度越高 ， 洗头的效果越好 ， 太低的话 ， 效果往往不是很明显 。 用艾叶水洗头时 ， 不要总是匆匆的冲一遍就结束了 ， 最好是让艾叶水在头发上停留一会儿 ， 让头发和头皮感受到它的存在 ， 然后再冲掉 。 冲完之后再用适合的洗发水去洗头 ， 步骤不要弄错 ， 这样才能起到不错的效果 。
艾叶水洗头虽然好处多多 ， 但是也不能太频繁 ， 建议一周三次左右 ， 等到脱发、头痒等症状有所改善 ， 就可以调整为一周两次 ， 坚持下去 ， 好处会很明显 。


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