康普李医生|不再愁脱发，头皮屑满天飞？脱发严重？坚持做好这三件事想要健康长寿

想要健康长寿，你需要懂得养生，人生最可贵的是什么？就是活得健康活得长寿。没了健康，就算长寿，深受疾病困扰，那便是活着受罪；没了长寿，就算家财万贯，也无福消受。大部分年轻人认为活着图个快乐，过度贪图享受，透支自己的身体精力，给晚年种下祸根，健康长寿从现在做起，我是康普李医生，快来跟我一起探索养生之道吧！
洗头在我们的日常生活中是一件很平常的事情，但它是一件很平常的事情，你真的做了正确的事情吗？

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如果你在生活中感到无聊，多加一些仪式。事实上，正确洗头是一件非常正式的事情，如果你能认真对待它，那么洗透的效果可能会有所不同。
1.不要湿着梳头

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【康普李医生|不再愁脱发，头皮屑满天飞？脱发严重？坚持做好这三件事】我相信大多数人都没有注意到这一点。事实上，当我们的头发被洗干净或弄湿时，它是最脆弱的。
过去，国外有些人做过这样的实验，头发湿的时候梳理头发，在显微镜下，头皮的毛鳞几乎完全被破坏了。
因此，现在我们应该做的是用毛巾把头发包起来，把水吸走。你也可以在距离20厘米左右的地方轻轻吹头发，最好不要在吹头发的时候梳头。
还请注意，吹的时候不要吹得离头发和头皮太近，过高的温度会导致头发蛋白质变性，这对头发非常有害。
2.洗发水时用手指腹部按摩

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很多女人通常都比较粗鲁，对待每件事都是''大手大脚'' ，即使洗头发也不松懈，洗发水也会直接用指甲抓头皮。
如果你轻的时候不能享受的话，你总是会觉得它没有洗干净。但事实上，我们的头皮并不像我们想象的那么脏，这种洗发水很容易擦伤头皮，造成更多头皮屑。
因此，洗头发时最好要温柔。首先，把洗发水均匀地涂在头发之间，然后用手指搓头皮，直到形成厚厚的泡沫。
有人会说，擦了泡沫后，要把洗发水放在手心，然后擦在头上，否则会刺激我们的头皮。
事实上，这个想法太过担心了，只要它对这种洗发水不过敏，一般都不会有问题，今天的洗发水也有刺激性的标准。
3.洗头前梳头

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洗发水不一定要在洗发水之后。如果你在洗头前仔细梳头，就等于''预热''我们的头皮。
梳理头发的过程实际上是一个按摩过程，在这个过程中，你可以松开头皮上的污垢和头皮屑，这相当于松开土地上的土壤。
洗头前要梳头，你也可以把头皮屑和头发上的污垢和灰尘清理干净。
但也要注意，在选择梳子时，最好选用宽齿木梳子，以免伤头皮。

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