衰老|女性衰老时，身体往往有4种迹象，假如都没有，祝贺，保养得不赖( 二 )
生活中经常接触烟草的女性 ， 皮肤会更加暗沉 ， 所以想要延缓衰老 ， 一定要赶紧戒烟 ， 并且远离二手烟的环境 。
熬夜
熬夜之后之所以出现黑眼圈是因为眼部周围的血液循环受到了阻碍 ， 此时就会导致有害物质在此处沉积黑眼圈也会越来越明显 。
俗话说：熬最长的夜用最贵的面膜 ， 但是有些问题是面膜无法解决的 ， 如果经常熬夜也会导致内分泌失调 ， 影响子宫和卵巢健康衰老也会加速 。
2勤
释放压力
女性可能会发现 ， 自己在压力大的情况下就会导致月经周期不稳定 ， 此时也会影响内分泌 ， 情绪因此受到影响 ， 所以事业会释放压力 ， 至关重要 。
这个应该是可以和自己的朋友聚聚会 ， 散散心 ， 多接触一些新鲜的事物 ， 能够释放自己的压力 ， 还能调整自己的心态 ， 让你更显年轻有活力 。
运动
运动能使身体保持活跃 ， 促进全身的血液循环 ， 促进内分泌平衡 ， 也有助于延缓衰老的进程 。
每周进行30分钟以上的有氧运动 ， 循序渐进让你的运动量慢慢恢复正常 ， 这样也能保持身体的平衡 ， 让你的身体健康又显年轻 。
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