肿瘤的真相与误区|3个坏习惯很常见，她提醒：别“作”出癌症！，25岁得了乳腺癌
9月初 ， 朋友小周在洗澡时摸到自己胸部有个小硬块 ， 刚开始她以为只是普通的纤维瘤 。 后来去拍了B超 ， 医生定了4a；接着去做了钼靶 ， 医生定了4b 。 小周预感结果不太好 ， 果然 ， 术中快速病理显示浸润性导管癌 ， 只能做保乳切除手术 。
等到病理结果出来 ， 小周才知道自己得的是三阴性乳腺癌 ， 属于乳腺癌中最难治的一种 。 做好了预期准备 ， 小周虽然难受 ， 但也努力打起精神 ， 准备开始化疗、放疗 ， 与乳腺癌打一场持久战 。
乳腺癌 ， 我国女性恶性肿瘤的“头号敌人”！
在我国女性恶性肿瘤发病率中 ， 乳腺癌高居榜首 ， 从2000年至2011年 ， 中国乳腺癌的发病率保持着3.9%的年增长率 。 直至2015年 ， 我国每年约有27万乳腺癌女性新发病例 。
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乳腺癌的类型有非浸润性癌跟浸润性癌 ， 上述小周患的是三阴性乳腺癌中最常见的乳腺癌类型浸润性导管癌 。
三阴性乳腺癌是指病理染色报告中 ， 雌激素受体、孕激素受体及人类表皮生长因子受体HER2都是阴性的乳腺癌亚型 。 三阴性乳腺癌是一组异质性的疾病 ， 也是目前乳腺癌治疗较棘手的一种 ， 死亡比例较高、且较容易复发 。
由于三阴性乳腺癌对激素和靶向治疗都不敏感 ， 治疗方法几乎只有化疗 。 而且经过常规化疗后 ， 其预后效果仍然不理想 ， 相关数据显示III～IV期三阴性乳腺癌患者5年生存比例仅为13% 。
面对乳腺癌 ， 25岁的小周有3点提醒
不幸得了最难治疗的乳腺癌 ， 小周回想自己以前的种种 ， 开玩笑地说：“感觉癌症都是我自己作出来的 ， 要是当时懂得一些基础防治知识 ， 我或许不至于走到这一步 。 ”
1、别老生闷气 ， 学会控制情绪
小周23岁时初入职场 ， 工作压力大 ， 经常被领导责备 ， 但是她性格内敛 ， 有时候即使是自己占理 ， 也不愿与领导争辩 ， 只能自己生闷气 。 长时间下去 ， 小周时常怀疑自己的工作能力 ， 情绪起伏较大 ， 同时也影响了生活中的人际交往 。
小周曾反思过自己：“我是一个对自己很苛责的人 ， 经常会给自己很大压力 ， 总是很焦虑 ， 焦虑到整夜整夜睡不着 。 很可能就是这样压抑自己 ， 紊乱了体内激素水平 ， 才让乳腺癌有机可乘 。 ”
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其实 ， 情绪的确会影响身体健康 。 世界卫生组织曾指出：“健康不仅是没有病和不虚弱 ， 而且是身体、心理、社会三方面的完满状态 。 ”
抑郁、焦虑、压抑、愤怒、沮丧等强烈而持久的负面情绪 ， 会引起神经内分泌的变化 ， 导致神经功能紊乱和激素异常 ， 从而可能对身体的各个系统造成不利影响 。
2、健康作息 ， 钱买不来命
正如小周所说 ， 她对自己很苛责 ， 拼命想提高自己的工作能力 ， 于是她总是抽挤自己的休息时间来工作 ， 总是忙到凌晨两三点 。 然而 ， 长期熬夜会影响体内褪黑素的分泌 ， 当褪黑素的水平下降时 ， 则会导致雌激素的分泌增加 ， 雌激素分泌过量进而影响乳腺癌的发病概率 。
数据显示 ， 经常熬夜的女性发生乳腺癌的概率要比不熬夜的女性高出50% 。 此外 ， 高脂、高糖饮食、长期嗜酒等等不良习惯都会增加乳腺癌的风险 。
3、注重妇科检查 ， 及早发现异常
其实 ， 乳腺癌并非一时产生 ， 或许在这之前早有预兆 ， 只是被小周忽略了 ， 等发现肿块时 ， 已经是进展期了 。 而小周也劝告女性朋友 ， 尽量定期进行B超、X线等乳腺检查 ， 如果发现乳房的一些异样变化 ， 应尽早前往医院检查 ， 排除风险 。
乳房有哪些异样表现需重视？
·乳头变化：例如流出血性液体、乳头皮肤糜烂溃疡结痂等 ， 可能是在预警有乳腺癌的可能 。
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