老娄说说体育|补钙长高个，补脑增智力，补铁防贫血，夏季孩子吃的“增高菜”
平时生活中一定要注重孩子的营养供给 ， 经常做一些营养美味的食物给孩子吃 ， 这样即使在没有食欲的夏季 ， 孩子也可以吃饭更香 。 孩子在生长发育的过程一定要补充充足的钙元素 ， 这样才有助于孩子长高 ， 今天介绍的这道“增高菜”就是毛豆炒虾仁 ， 不仅营养美味 ， 还可以帮助孩子补脑增智力 ， 补铁防贫血 ， 一起来了解一下吧!
材料：虾仁200公克 ， 毛豆200公克 ， 青葱1支 ， 橄榄油1茶匙 ， 盐1/2茶匙 ， 糖1/4茶匙 ， 酒1茶匙 ， 胡椒粉1/2茶匙 ， 太白粉1/2茶匙 。
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