医线天|脚知道!若脚部有3异常,莫忽视!肝有3怕,尤其前2个,肝不好( 二 )
研究发现 , 黄曲霉毒素进入到人体后会直接作用于肝脏 , 导致肝细胞受损 , 促使肝脏硬化 , 甚至癌变 。
并且 , 黄曲霉毒素比二甲基亚硝胺诱发肝癌能力大75倍 , 如果摄入体内的黄曲霉毒素超过20mg , 就会直接导致人猝死 。
提醒:黄曲霉毒素多存在于霉变的食物当中 , 如:玉米、大米、食用油等 , 也存在于使用一年以上的木质筷子、菜板当中 。
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保护肝脏健康 , 日常做好2件事:
1、不生气
特别是对于女性来说 , 经常生气 , 不利于身体内肝气的运行 。
长期下去就会导致肝火旺盛、肝气郁结 , 慢慢的就会导致结节的出现 。
因此 , 平时应该学会控制自己的情绪 , 学会放松自己 。
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2、不吃宵夜
一到深夜有些人饥饿的感觉就会袭来 , 忍不住就会吃一点 , 吃完就睡觉 。
实际上 , 经常吃宵夜不仅会让人发胖 , 还会增加肠胃的负担 , 加速脂肪在体内堆积 。 长期下去就会诱发脂肪肝的出现 , 也就会加速肝脏病变 。
【医线天|脚知道!若脚部有3异常,莫忽视!肝有3怕,尤其前2个,肝不好】因此 , 平时一旦过了8点之后 , 就不要再吃东西了 。
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