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长寿|寿命短的男人，往往身体2处很“圆”，一个不占，恭喜与长寿有缘( 二 )


4、流口水：
湿气过重时 ， 可能会出现流口水的现象 ， 这是比较正常的 ， 一般在睡觉时会出现 。
若一天中 ， 不自觉的出现流口水的现象 ， 这可能是血管出现问题了 。
脑部血管血液流动受阻所导致的 。
脑部的中枢神经缺氧缺血 ， 引起对口腔肌肉的控制能力下降 ， 出现流口水的情况 。
严重时 ， 甚至会出现吞咽困难、面部僵硬等 。
养血管等同于养命 ， 要做好2件事 。
1、少熬夜：
根据研究结果显示 ， 熬夜现在已经成为健康的杀手了 。
特别是血管不好 ， 患有高血压、高血脂等疾病的人群 ， 更应该杜绝熬夜 。
因为熬夜的时候 ， 通过手机发出的光线 ， 人体会自动判定现在不该进入睡眠状态 ， 原本该休息的器官也不能很好的进行自我修复 。
并且 ， 熬夜时人的状态会比较兴奋 。 此时分泌的肾上腺素也会增多 ， 它会刺激血管壁 ， 导致血管受损 ， 诱发血管疾病 。
2、多喝水：
水有着血液“稀释剂”一称 ， 若喝水时将云台冰菊加入杯中 ， 还可在一定程度上促进血液的循环速度 ， 保护血管 。
菊花种类繁多 ， 但说起养血管功效较强的 ， 还要数产自河南焦作的怀菊亚种——云台冰菊 ， 含有类黄酮、胆碱、硒元素等养血管物质非常丰富 ， 被称作“菊花贵族” 。
类黄酮：对自由基起到灭活作用 ， 有效减低斑块、血栓的形成几率 ， 预防血管老化；
胆碱：可辅助平稳血压、血脂 ， 还可加速消耗血液中大量的脂肪微粒 ， 降低血管堵塞几率；
硒元素：可有效辅助修复受损的血管壁 ， 并且还可增强血管的弹性 ， 减少血液中大量的垃圾及毒素 。
操作简易 ， 只需用沸水闷泡2分钟就可以喝了 。
小知识：多吃蔬果 。
大家都知道 ， 蔬菜和水果中的膳食纤维、维生素含量是很丰富的 ， 常常补充 ， 对降血脂以及平稳血压很有帮助 。
参考文献：血管健康对寿命有何影响.梁莉莉.2018（8）.7


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