减肥|王嘉尔靠它瘦了 32 斤！
_原题是：王嘉尔靠它瘦了 32 斤！
看了最新一季的《这就是街舞》后 ，
姐身边的小伙伴们都在惊呼：
王嘉尔完全瘦脱相了 ， 有木有！
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减肥后（右图）下颚线 ， 比减肥前（左图）更明显
都说减肥是女明星们的终身事业 ，
但是你们知道男明星减起肥来
对自己有多狠吗？
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比如你们的小可爱王嘉尔 ，
和第一季的《拜托了冰箱》相比 ，
他足足瘦了 32 斤！
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减肥真心不是一件容易的事儿 ，
姐突然想到了 ，
他和王一博一起吃火锅 ，
特别想吃西瓜的画面 。
那份可爱的小纠结 ，
像极了减肥时我们 。
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一直以来 ， 王嘉尔减肥、王嘉尔身材
都是大家非常关注的话题 。
既能减重 ， 又能保持肌肉线条 ，
皮肤状态也同步在线 ，
他究竟用了怎样的方法呢？
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姐帮大家梳理一下：
首先早上喝一杯薏米水加一勺蜂蜜 ，
然后健身一小时 ，
中午喝上一杯鲜榨果汁 ，
更重要的是热爱面条的他 ，
戒掉了整整一年半的碳水 。
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为了能减肥 ，
他开始吃自己最讨厌的沙拉 。
甚至开始给自己洗脑 ，
“这个世界只有沙拉 ，
然后开始把沙拉当药吃”！
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接下来就是↓
锻炼、锻炼、锻炼....
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当然 ， 这次回国后 ，
因为难以抵挡美食的诱惑 ，
他自曝又复胖了 5 公斤 ，
不过这跟之前瘦下来的 32 斤相比 ，
也是实在不算什么了 。
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王嘉尔特别知道自己要什么 。
目标明确 ， 也是减肥成功的关键 。
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歌手、主持人、街舞导师、
包括自己的品牌 ，
他做得都风生水起 。
只要想做的 ， 他就努力去尝试 。
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还记得年初火遍全网的
《100 Ways 》吗？
今年 9 月,他又推出了新歌
《 PRETTY PLEASE 》
并且开始尝试参与 MV 导演的部分 ，
用自己的作品 ，
刷新和拓展新的领域 。
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包括《这就是街舞》中 ，
一次又一次带领团队呈现出惊喜舞台 ，
认真做事的“嘎嘎”
从来没有让大家失望 。
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王嘉尔的十一假期 ，
只休息了 2-3 天 ，
但他会抓紧时间好好护肤 。
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前几天 ， 姐受邀来到上海 ，
参加欧莱雅男士水能 2.0 沉浸式派对 ，
他也谈起了自己的护肤心得 。
从饮食健身到护肤品的选择 ，
整体保养可以说非常细致了 ，
怪不得皮肤这么好 。
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首先饮食方面 ，
因为担心吃了过甜或过咸的食物 ，
会影响皮肤状态 ，
所以也会多喝水来做平衡 。
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换季补水实在太重要了！
他又贴心的推荐了亲测有效的
欧莱雅男士水能保湿三部曲 。
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全新升级的欧莱雅男士水能保湿系列 ，
添加欧莱雅实验室严选双重玻尿酸 ，
并采用 3D 环绕式补水科技 ，
【减肥|王嘉尔靠它瘦了 32 斤！】解锁补水新定义 。
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想让你的男朋友
也有拥有王嘉尔同款好皮肤吗？
那就可以安排起来了 。
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当然我们还聊了很多 ， 想知道↓
他是怎样一个细节控？
他是否也焦虑年龄的增加？
新歌与之前的作品有什么不同吗？
请看我们的完整版视频吧~
本文内容为 if 微信公众号原创
为无比真实的王嘉尔
点一下吧
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