西藏美景|经常提笔忘字，3个习惯一定不可忽视，北大教授:孩子记忆力差
现在的社会发展越来越快速 ， 导致人们的压力越来越大 ， 甚至开始给孩子施展不同程度的学习压力 ， 就希望他们可以变成一位优秀的人才 。 从小就开始给他们报各种辅导班 ， 兴趣班等 ， 就为了不让孩子输在起跑线上 ， 但是时间久了就会发现一个共同的问题 ， 孩子的学习成绩不增反降 ， 记忆力也越来越差 ， 这到底是为什么呢？其实 ， 记忆力的好坏和我们的生活习惯是息息相关的 ， 很多你以为平常的事情就是会对大脑发育产生一定的影响 ， 所以家长一定要重视起来 ， 并且要给孩子进行补脑 。
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给孩子补脑有用吗？
给孩子补脑当然有用 ， 大脑是孩子生长发育的时段 ， 而大脑缺乏营养的情况经常会被忽视 ， 这样就很容易导致孩子的大脑反应速度变慢 ， 学习跟不上 。 尤其是青少年时期是孩子的脑部细胞、脑部结构、脑部功能发展成长的重要时期 ， 如果在这个阶段多吃一些益智补脑的食物 ， 孩子的学习能力才会提高、更聪明 。
【西藏美景|经常提笔忘字，3个习惯一定不可忽视，北大教授:孩子记忆力差】北大教授:孩子记忆力差 ， 经常提笔忘字 ， 这3个习惯不可忽视
1.经常熬夜
孩子正处于生长发育的快速期 ， 在夜间9-10点左右 ， 正处于生长激素分泌的旺盛期 ， 如果长期熬夜 ， 会影响激素的正常分泌 ， 导致孩子身材矮小等体格发育问题 。 另外 ， 规律的、充足的睡眠 ， 才能保证孩子第二天精神状态良好 ， 情绪稳定 ， 否则白天会表现出情绪障碍、行为问题 ， 如多动 ， 冲动以及神经认知功能紊乱 ， 注意力不集中和行为障碍等 。
2.长期处于封闭环境中
现在的孩子因为上网打游戏等容易长期待在密闭的室内 ， 而密闭的空间中二氧化碳浓度比较高 ， 空气不流通且质量差 。 通过实验我们了解到二氧化碳浓度的上升会导致人的大脑会缺氧 ， 孩子的注意力和判断能力都会快速下降 。 孩子室内要多开窗通风 ， 让新鲜的空气对流进来 。
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3.营养不良
学生时代 ， 身体正处于快速发展的时期 ， 一旦出现营养不良的情况 ， 不仅会影响孩子的精神状态与身体健康 ， 还会影响孩子的智力与记忆力 。 这时候家长一定要均衡孩子的饮食 ， 及时补充孩子需要的蛋白质、碳水化合物 ， 同时也要摄入一些维生素和矿物质等微量元素 ， 饮食规律 ， 不乱吃 。
要想提高孩子的记忆力 ， 我们应该怎么做呢
（1）补充烯酸记忆素
它是脑细胞生长的基础 ， 又被称为“记忆黄金” ， 刺激神经突出的生长 ， 使神经网络更加发达 ， 保护视网膜的神经系统 ， 加快神经中枢的信息传递功能 。 这种营养物质不仅能给孩子脑部供给充足的营养 ， 促进大脑发育的同时还能提高记忆力 。 因此家长一定要给孩子补充这种营养物质 ， 比吃核桃和骨头汤强多了 。
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（2）兴趣记忆
爱因斯坦说过 ， 兴趣是最好的老师 。 对于感兴趣的东西我们不自觉就会被吸引 ， 孩子也是一样对于感兴趣的事物会激发孩子的好奇心 ， 从而加快的了解学习并且掌握它 。 由此可见 ， 大脑在记忆时偏爱感兴趣的东西 。 父母可以帮助孩子在每天的空闲时间 ， 尽可能的回忆自己感兴趣的东西 。
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