蒋勤勤|44岁蒋勤勤近照流出，新剧未播先火，颜值恢复身材曼妙被赞自律
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说到蒋勤勤 ， 很多00后、10后可能对这个名字很陌生 ， 但大家一定都看过她出演的电视剧《风云》 ， 她在这部剧里的精彩表现受到了很多人的称赞 ， 剧中的她长相精致 ， 一袭古装加持下的她更显得温婉动人 。
蒋勤勤今年已经44岁了 ， 最近她出演的一部电视剧未播先火 ， 看着镜头前身材纤细的蒋勤勤 ， 广大网友纷纷夸赞她的自律！
蒋勤勤的婚姻是令人羡慕的 ， 她和她的丈夫陈建斌因戏结缘 ， 两人婚后育有两个孩子 ， 小生活过得有滋有味 ， 而她的丈夫把她可以说是宠成了小公主 ， 捧在手心怕摔了 ， 含在嘴里怕化了 。
之前她因为怀孕体重暴增 ， 没有了以前灵动的模样 ， 她的丈夫没有嫌弃过她 ， 一直在默默的鼓励她、帮助她减肥 ， 可以说蒋勤勤是在爱的世界里减肥成功的 。
减肥成功的她出演了最近这部电视剧《当家主母》 ， 蒋勤勤在剧照里身材纤细、皮肤白皙 ， 有以前的风范 ， 虽然还没播出 ， 但是光看剧照就足以吊人胃口了！
而对于她是怎样瘦身成功 ， 很多网友都表示很好奇 ， 在一档综艺节目中 ， 蒋勤勤被问到减肥这个事情 ， 她大方的分享了自己的经验 ， 表示第一要有极高的自律 ， 第二个就是要搭配上合理的运动 ， 才能使减肥事半功倍！
我今天要给大家介绍几种在家就能做的运动 ， 第一个就是普拉提 ， 我们可以看到图片中仅仅只需一根绳子 ， 就能够达到很好的运动效果 ， 不仅能够拉伸我们的身体 ， 更能够出汗减脂 ， 适合任何一位想要减肥的小伙伴们！
【蒋勤勤|44岁蒋勤勤近照流出，新剧未播先火，颜值恢复身材曼妙被赞自律】第二个对于肥胖的人来说 ， 减掉手臂上的肉是非常难的 ， 但是手臂粗就会让人看起来虎背熊腰的 ， 所以跟着以下图片的动作去减掉手臂上的拜拜肉吧！
第三个想要瘦掉臀部和腹部上面的肉 ， 只需要躺在瑜伽垫上 ， 身体在空中保持仰卧起坐的姿势 ， 每天坚持30秒 ， 我们的身体就会渐渐地变得凹凸有致！
第四个瘦掉大腿上面的肉仅仅需要我们仰躺在瑜伽垫上 ， 腿与水平面成90度 ， 利用拉力绳带动自己的肌肉运动起来 ， 这种方法能够很有效的帮助大家减掉大腿上面的多余的肉！
想要减肥的小伙伴们 ， 一定要动起来 ， 这款拉力绳能够满足小伙伴们的多重需要 ， 赶紧买起来吧！
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