视觉八卦|多给孩子吃3物，补脑益智，成绩提得快，脑科专家：不管有钱没钱
从孩子刚刚出生开始 ， 家长们就对孩子充满了期望 ， 想让孩子长大成人后可以出人头地 ， 有一个美好的未来 。 很多家长为了不让孩子输在起跑线上 ， 早早地就会给孩子报各种补习班 ， 但是到最后就会发现用处好像也没那么大 。 家长们就会困惑了 ， 我的孩子明明看起来很努力 ， 为什么就是不出成绩呢？难道是自己的孩子笨吗？其实不是这样的 。 仔细观察 ， 学习成绩好的孩子普遍记忆力都很好 ， 所以他们可以在很大程度上可以省下很多时间去学习别的内容 ， 久而久之就会出现差距 。 如果孩子总是忘事 ， 记忆力很差 ， 家长们一定要重视起来了 。
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记忆力是什么？
记忆是在众多复杂的神经网完成的 ， 而记忆能力的变化与生物化学和突触形态的改变密切相关 。 青少年时期是人脑神经细胞发育最快和最活跃的时期 ， 这时大脑具有较强的可塑性 ， 大脑容积从青少年早期到青少年中期一直持续增长 ， 到了青少年晚期则开始减小 ， 潜在有效的突触数量不断增加 ， 神经元线路不断得到建立和改组 。
什么因素会导致记忆力下降呢？
1.经常熬夜
【视觉八卦|多给孩子吃3物，补脑益智，成绩提得快，脑科专家：不管有钱没钱】现在的孩子精神压力比较大 ， 课业繁重 ， 如果效率比较慢的话就会出现作业写不完的情况 ， 只能到半夜加班加点去完成 。 还有的孩子会因为白天上学 ， 晚上想要一些娱乐的时间 ， 自然就会晚睡了 。 时间久了这样就会对大脑造成很大的危害 ， 大脑也是需要休息的 ， 如果使大脑长期处于疲惫的状态 ， 就会使脑脊液分泌减少 ， 进而就会影响到孩子的脑部发育 ， 记忆力也就下降了 。
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2.爱吃油炸食品
油炸食品像炸薯条 ， 炸鸡等 ， 香香脆脆的口感深受孩子们的喜欢 ， 但是长期食用油炸食品不仅会让孩子变得肥胖、免疫力下降 ， 其中富含的饱和脂肪酸还会破坏大脑的正常功能 ， 使孩子变得反应迟钝、记忆力降低 ， 油炸食物内的脂肪含量较高 ， 导致血液循环不畅 ， 大脑缺氧也会损害记忆力 。
脑科专家：不管有钱没钱 ， 坚持给孩子吃3这物 ， 补脑益智 ， 成绩提得快
（1）烯酸记忆素
当孩子处于生长发育的关键时刻时 ， 一定要给孩子全面补充营养 。 脑科专家建议可以给孩子补充一些利于大脑发育的烯酸记忆素 ， 是脑部细胞的基础 ， 又被称为“记忆黄金” ， 而且烯酸记忆素可以刺激孩子脑部神经突出的生长 ， 有利于孩子脑细胞的形成以及加快神经系统的信息传递 ， 从而使孩子更容易接收新的知识点 ， 记忆力提升了 ， 成绩自然会越来越好 。
（2）柑橘
柑橘是富含维生素A、维生素B1以及维生素C的水果 ， 属于典型的碱性食品 。 有消除酸性食品对神经系统造成的危害的作用 。 还可以适量常吃些柑橘 ， 可以起到使人精神抖擞的作用 ， 也能推进脑性能 ， 从而增强记忆力 。
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（3）坚果
坚果富含不饱和脂肪酸 ， 而这些不饱和脂肪酸对大脑细胞的细胞膜有不错的修复作用 ， 因此可以提升脑细胞活性 ， 促进人的智力水平的发育和提高 。 常见的坚果有花生、核桃、芝麻、松子等 。
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