一点说事|吃玉米时别扔玉米须，拿来煮水喝有好处，夏天是玉米成熟的季节
夏天 ， 是各种菜蔬成熟的季节 ， 玉米也在此时成熟了 。 鲜嫩的玉米 ， 是夏天一道难得的美食 。 玉米的营养非常丰富 ， 是非常好的保健食品 ， 可以有效预防“三高” ， 有长寿食品的美称 。 其实 ， 不仅玉米是宝 ， 而且玉米须也有非常好的保健作用 。 难而 ， 在生活中 ， 不少朋友在吃玉米的时候 ， 直接将玉米须给丢掉了 。 在夏天 ， 用玉米须泡水喝 ， 对健康是非常有益的 。
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中医认为 ， 玉米须是一味中药 ， 玉米须又称“龙须” ， 药用价值非常大 。 玉米须味甘、性平；归肾经、肝经和胆经 ， 无任何副作用 。 玉米须中含有大量的黄酮、苷类、矿物质、有机酸及糖类等 ， 保健作用非常强 。
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【一点说事|吃玉米时别扔玉米须，拿来煮水喝有好处，夏天是玉米成熟的季节】玉米须水有开胃的作用 。 夏天天气炎热 ， 高温状态下 ， 很容易没有胃口 。 用玉米须泡水喝 ， 有很不错的开胃效果 ， 如果在夏天出现了食欲不振的情况 ， 大家可以就地取材 ， 用新鲜的玉米须泡水当茶饮 ， 对改善胃口 ， 促进正常饮食的非常有帮助 。
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玉米须水能够清热降火 。 生活节奏快、压力大 ， 经常吃辛辣刺激的食物 ， 都容易导致身体上火 ， 感觉到口干舌燥 ， 甚至引起各种不适 。 这种情况下 ， 经常用玉米须泡水喝 ， 能够很好的清热降火 ， 缓解身体不适 。
消除脚肿 。 引起脚肿的原因有很多 ， 可能是疾病引起脚肿 。 在日常生活中 ， 如果长期摄入的食盐过多 ， 也可能会出现轻微的脚肿 。 用手轻轻的按一下脚肿的部位 ， 皮肤失去弹力 ， 很久都不能恢复 。 出现这种情况 ， 把玉米须洗干净用来泡水喝 ， 可以帮助起到消肿的作用 。 不过 ， 如果是疾病引起的脚肿 ， 就需要去医院治疗了 。
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那么 ， 玉米须煮水具体如何做呢？准备鲜玉米须30克 ， 或者干品10克；将玉米须去除杂质 ， 清洗干净 ， 放入砂锅中 ， 加300ml的清水 ， 水开后煮2分钟即可 。 每天煮一次 ， 分2-3次服用 。 也可以用适量玉米须放在杯中泡水喝 。 如果感觉口感太淡 ， 可以适量加点蜂蜜 ， 或者冷藏后饮用 。
注：图片来自网络
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